Tutkimusyhteydet Poliisin työtä heikkoon terveyteen
Terveyden ja hyvinvoinnin alan ammattikorkeakoulun Buffalon yliopiston sosiaali- ja ennalta ehkäisevän lääketieteen professori John Violanti on tehnyt vakavan tutkimuksen.
Tosiasia on, että poliisiviranomaisilla on paljon todennäköisemmin monia terveydellisiä komplikaatioita kuin yleisen työvoiman jäsenet.
On olemassa kaksi ensisijaista tekijää, jotka on todettu liittyvän useimpiin terveyskysymyksiin: vuorotyö ja stressi. Vaihtotyöä pidetään milloin tahansa työtunneina, jotka poikkeavat normaaleista päivänvalosta, tyypillisesti välillä 7:00 ja 18:00. Stressi on tietysti ymmärretty henkilön vastauksena ulkoisiin ärsykkeisiin, tilanteisiin ja tapahtumiin, joita kutsutaan stressaajiksi.
Ei lepoa kuluneelle
Huono uutinen on, jos on olemassa kahta asiaa, joilla lainvalvonnan uralla on runsaasti, he ovat vuorotyötä ja stressiä. Tämä lisää potentiaalisuutta runsaasti terveysongelmia poliisiviranomaisille.
Yhdysvaltain työministeriön työtuomioistuimen työvaliokunnan mukaan noin 15 miljoonaa amerikkalaista eli 9 prosenttia koko työvoimasta työskentelee epätavanomaisina tai epäsäännöllisinä tunneina.
Sitä vastoin poliisivoimien enemmistö on siirretty työvuorolle, joko pyörimällä yöaikaan tai tekemällä työtä pysyvästi.
Vaihtotyö- ja terveysongelmat
Joten mikä on ongelma vuorotyössä? Sana, unta. Kaikki tarvitsevat sitä, mutta kaikki eivät saa sitä. Poliisit ovat niitä, jotka saavat vähiten.
Mukaan tohtori Claire Caruso ja tohtori Roger Rosa, tutkijat National Institute of Occupational Safety and Health, ihmiset tarvitsevat nukkumaan samalla tavoin, jolla he tarvitsevat ruokaa ja vettä.
Nukkuminen on välttämättömyys, ei vaihtoehto
Sleep, koska jokainen, joka on ikinä väsynyt, voi todistaa, on biologinen välttämättömyys. Terveellinen nukkuminen on välttämätöntä elämän, yleisen terveyden ja työpaikan turvallisuuden säilyttämiseksi. Kun olemme väsyneitä tai väsyneitä, kykymme tehdä päätöksiä vähenee ja immuunijärjestelmämme estyy. Meillä on myös suurempi riski henkisille ja psyykkisille vaivoille.
Vaihtotyö ja lepotilamallit
Vaihtotyö vaikuttaa nukkumismalleihin useista syistä. Ensinnäkin tohtori Caruso ja Dr. Rosa mukaan ihmiset ovat kovaäänisiä nukkumaan, kun se on pimeää ulkona. Valitettavasti työskentely ei tavanomaisten tuntien aikana välttämättä edellytä nukkumista ei-standardin aikana. Ongelmana on, että työyöt ja untapäivät ovat vastoin biologiaamme.
Ei ole luonnollista, että voimme nousta ja työskennellä yön aikana, mikä lisää väsymystä tai jopa väsymistä siirtymän kautta. Samoin on luonnottomasti nukkua päivänvalossa, jolloin on vaikeampi laskea ja nukkua päivällä.
Sen lisäksi, että biologinen ongelma vaikuttaa nukkumiseen päivällä, on myös käytännöllisiä ja logistisia ongelmia. Henkilöstöllä, jolla on perheitä tai jotka asuvat säännöllisesti työskentelevien kanssa, usein jäävät nukkumaan, jonka ihmiset ovat keskeytyneet kotona, jotka ovat ymmärrettävästi hereillä, kun upseerit eivät ole. Vaikka he eläisivät yksin, normaalin päiväkäytön ympäröivä melu voi estää päiväsaikaan jäämistä.
Terveysongelmat huonoista lepotilasta
Dr. Rosa ja Dr. Caruso mukaan unen puute ja huonot nukkumistottumukset vaikuttavat erilaisiin terveysongelmiin, kuten:
- Vähentyneet henkiset osaamiset
- Vähentynyt immuunijärjestelmä
- Masennus
- Työperäiset vammat
- Strained suhteet
- Sydänsairaus
- Syöpä
- Mielialahäiriöt
Vaihtotyö ja perhe-elämä
Vuorotyöhaastatteluista huolimatta vuorotyö voi asettaa valtavaa rasitusta henkilökohtaisiin suhteisiin ja perhe-elämään .
Jotkut virkailijat voivat mennä viikoiksi tai jopa kuukausiksi kerrallaan pysyviin tai pyörivään vuorotyöhön ilman, että he viettävät hyvää aikaa ystäviensä ja perheenjäsenten kanssa työaikataulun ja nukkumallien vuoksi.
BCOPS
Buffalon yliopiston tutkijat työskentelivät läheisessä yhteistyössä Buffalon poliisilaitoksen kanssa Buffalo Cardio-Metabolic Occupational Police Stressin (BCOPS) tutkimuksen tuottamiseksi, joka julkaistiin International Journal of Emergency Mental Health. BCOPS ehdottaa vahvaa yhteyttä poliisin stressin ja huonon terveyden välillä.
Korkea Vaatimukset, Korkea Stressi
Tutkimus perustui uskomukseen, että lainvalvontaan kohdistuu suuria vaatimuksia, mikä puolestaan johtaisi kroonisiin terveysongelmiin. Ymmärretään yleisesti, että poliiseilla on valtava fyysinen ja psykologinen stressi päivittäin. Yleisesti ottaen poliisien kohtaamat tapaukset yleisön kanssa ovat epämiellyttäviä; harvoin ovat virkamiehet, jotka on kutsuttu antamaan jollekulle hyviä uutisia.
Virkailijoiden on hoidettava lukuisia stressiä aiheuttavia tilanteita, mukaan lukien kuoleman ja hajoamisen kohtaamat, argumentaariset liikenneonnettomuudet, aggressiiviset kohteet ja kurjavat, järkyttävät, vihaiset tai masentuneet yksilöt.
Lisää tähän paineita, epävarmuutta ja kyllä, jopa pelkoa, ihmettelevät, tuleeko se seuraava henkilö, joka yrittää ottaa elämänsä tai pakottaa heidät ottamaan toisen elämän. On helppo kuvitella, kuinka stressaava työ voi helposti tulla.
Stressi, lainvalvonnan ura ja terveys
BCOPS-tutkimuksessa korreloi poliisin työn päivittäisen stressin ja liikalihavuuden, itsemurhan, unettomuuden ja syövän välillä. Se vahvisti myös uneliaisuuden, vuorotyön ja yleisen terveyden välisen suhteen, mikä viittaa metabolisen oireyhtymän lisääntymiseen, johon kuuluvat vatsaontelo, korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes ja insuliiniresistenssi ja mahdollinen aivohalvaus.
Dr. Violantin tutkimus tuotti mielenkiintoisia havaintoja:
- 40 prosenttia virkamiehistä oli liikalihavia verrattuna 32 prosenttiin väestöstä.
- 25 prosenttia virkamiehistä osoitti metaboliaseman oireita verrattuna 18,7 prosenttiin väestöstä.
- Virkamiehet kohtasivat Hodgkinin lymfooman ja aivosyövän lisääntyneen riskin 30 vuoden palveluksen jälkeen.
- Itsemurhien määrä oli kahdeksan kertaa suurempi aktiivisten lainvalvontaviranomaisten keskuudessa verrattuna niihin, jotka olivat siirtyneet eläkkeelle tai eronnut poliisivoimasta.
Se on likaista työtä, mutta jonkun täytyy tehdä se ...
Terveys vaarantaa syrjään, yhteiskunta tarvitsee poliiseja. Jonkun on tehtävä työtä, ja monet siihen liittyvät rasitukset ovat väistämättömiä. Tiedetään hyvin, että lainvalvontaviranomaisten ura on joka tapauksessa vaarallinen , kun huonoa terveyttä ei oteta huomioon.
Työskentely kohti terveellistä työtä
Mitä sitten virkailijat voivat vähentää stressiä ja siihen liittyviä ongelmia ja lisätä heidän mahdollisuuksiaan onnellisessa ja terveellisessä elämässä? Seuraavassa on muutamia vinkkejä Kansallisen työturvallisuus- ja terveyslaitos:
- Kun työskentelet työvuorossa, anna itsellesi riittävästi aikaa riittävien nukkumisten välille.
- Pysy kaukana raskaista elintarvikkeista ja alkoholijuomista ennen nukkumaanmenoa.
- Vähennä kofeiinin saantia ja pysy kaukana kofeiinista ja muista piristeistä useiden tuntien ajan ennen kuin yrität nukkua.
- Valitse hiljainen, pimeä, viileä ja mukava paikka nukkua, varsinkin jos nukkuu normaalin tunnin aikana.
- Syö terve ja tasapainoinen ruokavalio.
- Luodaan ja ylläpidetään harjoittelutietoa stressin vähentämiseksi, henkilökohtaisen terveydentilan parantamiseksi ja nukkumiseen.
- Jos havaitset, että sinulla on vaikeuksia käsitellä työn stressiä tai saada tarpeeksi unta, hakeudu lääkärinhoitoon niin pian kuin mahdollista.
Miksi työskennellä lainvalvonnassa?
Kaikkien työhön liittyvien stressien ja mahdollisten terveysongelmien vuoksi miksi kukaan haluaisi työskennellä lainvalvontauralla? Tosiasia on, että positiivisten, terveiden näkymien ja hyvien nukkumis- ja liikuntotottumusten myötä lainvalvojien ura voi osoittautua hauskaksi ja palkitsevaksi .
Poliisivirkailijat voivat tarjota runsaasti etuja, sekä aineellisia että aineettomia, ja ovat suurimpia palkkatyötä rikollisuutta ja rikosoikeutta kohtaan . Tietenkin myös idealismi ja altruismi ovat tärkeitä. Jos luulet, että sinulla on mitä se vaatii, poliisin työskentely voi olla vain täydellinen kriminologinen ura puolestasi.