Body Mass Index ja kehon rasva vaa'at laivastoon
Kokouskorkeus ja painonormit laivastossa kun edistyt rankissa ja iässä helpottavat lievennystä johtuen tyypillisestä painonnoususta ihmisten ikään nähden. Painon ja kehon rasvan menettäminen ikäänkuin, ei kuitenkaan ole helpompaa. Tavoitteiden täyttäminen missä tahansa ikäkausina vaatii vaivaa. Sinulla on kaksi asiaa, jotka voitte täyttää fyysisten kuntoustandardien vaatimukset sekä kehon rasvamittaukset, joita esiintyy myös kahdesti vuodessa.
Menestys näiden merenkulun työvaatimusten mukaan tarkoittaa, että sinun täytyy syödä oikein ja käyttää. Kun ikäsi, on välttämätöntä katsella kalorien saanti joka päivä, koska se on lähes mahdotonta ruuhkaista ruokavaliota 35-40-vuotiaiden tai vanhempien jälkeen.
Vuoden 2018 standardit
Laivaston painotasoja käytetään määrittämään, mitä lisäseulonta tarvitaan hakijoille. Ainoastaan hakijat, jotka eivät täytä laivastandardin mukaista painostandardia, mitataan kehon rasvaprosentista. Kehon rasva-mittaukset suoritetaan OPNAV-ohjeen 6110.1J ohjeiden mukaisesti - FYSIKAALISEN VALMISMÄÄRÄ
Navy Korkein korkeus ja paino kaaviot
Korkeus - tuumaa / tuumaa ja tuumaa | Miehet - Maksimipaino | Naiset - suurin paino |
51 - 4'3 " 52 - 4'4 " 53 - 4'5 " 54 - 4'6 " 55 - 4'7 " 56 - 4'8 " 57 - 4 '9 " | 97 lbs 102 kg 107 lbs 112 kg 117 lbs 122 kg 127 lbs | 102 kg 106 kg 110 kg 114 lbs 118 lbs 123 lbs 127 lbs |
58 - 4 '10 " | 131 lbs | 131 lbs |
59 - 4 '11 " | 136 lbs | 136 lbs |
60 - 5 '0 " | 141 lbs | 141 lbs |
61 - 5 '1 " | 145 lbs | 145 lbs |
62 - 5 '2 " | 150 lbs | 149 lbs |
63 - 5 "3" | 155 lbs | 152 lbs |
64 - 5 "4" | 160 lbs | 156 kg |
65 - 5 "5" | 165 lbs | 160 lbs |
66 - 5 "6" | 170 lbs | 163 lbs |
67 - 5 "7" | 175 lbs | 167 lbs |
68 - 5 "8" | 181 lbs | 170 lbs |
69 - 5 "9" | 186 lbs | 174 lbs |
70 - 5 "10" | 191 lbs | 177 lbs |
71 - 5 "11" | 196 lbs | 181 lbs |
72 - 6 "0" | 201 kg | 185 lbs |
73 - 6 "1" | 206 lbs | 189 lbs |
74 - 6 "2" | 211 lbs | 194 lbs |
75 - 6 "3" | 216 lbs | 200 lbs |
76 - 6 "4" | 221 lbs | 205 lbs |
77 - 6 "5" | 226 lbs | 211 lbs |
78 - 6 "6" | 231 lbs | 216 lbs |
79 - 6 "7" | 236 lbs | 222 lbs |
80 - 6 "8" | 241 lbs | 227 lbs |
| 81 - 6 '9 " | 246 lbs | 233 |
| 82 - 6 '10 " | 251 lbs | 239 |
| 83 - 6 '11 " | 256 lbs | 245 |
| 84 - 7 '0 " | 261 lbs | 251 |
| 85 - 7 '1 " | 266 lbs | 257 |
| 86 - 7 '2 " | 271 lbs | 263 |
Vatsan ympärysmittaus
Jos ylität painokertoimien painon, vatsan ympärysmittaus tehdään. Jos mittauksesi on vähintään 39 tuumaa miehille tai 35,5 tuumaa tai vähemmän naisille, saatat silti saada. Mittaus tehdään paljaalla iholla, ylimpänä lonkkakudoksena kädet sivuillasi ja uloshengityksen jälkeen.
Kehon rasvan mittaus
Jos et ole oikeutettu korkeus / paino-kaavion ja vatsan ympärysmittauksen perusteella, lisää mittausta rasvaprosentin määrittämiseksi sotilaskäytössä. Miesten kohdalla raja on 26 prosenttia kehon rasvaa. Se määritetään kaulamittauksella ja vatsan mittauksella. Naisille raja on 36 prosenttia kehon rasvaa, joka määräytyy kaulan, vyötärön ja lonkkamittauksen mukaan.
Iät | Miehet Max kehon rasva% | Naiset Max kehon rasva% |
18-21 | 22% | 33% |
22-29 | 23% | 34% |
30-39 | 24% | 35% |
40 + | 26% | 36% |
Navy Minimi Painot
Jos painoindeksi (BMI) on alle 19, sotilasvalvontatoimiston lääkärin tarkastaja arvioi sinut edelleen. Tämä tehdään selvittääksesi, onko sinulla lääketieteellistä tai psykiatrista sairautta, joka on johtanut alipainoisuuteen. Lääkäri tekee perusteellisen sairaushistorian ja tutkimisen.
Voit olla jopa 17,5 BMI, jos sinulla ei ole perustavaa laatua olevaa ongelmaa ja saatat olla pätevä palvelemaan. Voit kuitenkin joutua tilapäisesti hylkäämään, jos olet alle 17,5 BMI ja annettava neljän päivän viivästys kustakin puntaa standardin mukaan.
Korkeus (tuumaa) | Paino BMI: ssä 19 | Paino BMI: ssä 17,5 |
58 | 91 kg | 84 lbs |
59 | 94 | 87 |
60 | 97 | 90 |
61 | 100 | 92 |
62 | 104 | 95 |
63 | 107 | 98 |
64 | 110 | 102 |
65 | 114 | 105 |
66 | 118 | 108 |
67 | 121 | 112 |
68 | 125 | 115 |
69 | 128 | 119 |
70 | 132 | 122 |
71 | 136 | 125 |
72 | 140 | 129 |
73 | 144 | 132 |
74 | 148 | 136 |
75 | 152 | 140 |
76 | 156 | 144 |
77 | 160 | 147 |
78 | 164 | 151 |
Kyllä, myös armeijan vähimmäiskorkeus ja painoarvo on olemassa. Jos se on liian lyhyt, liian pitkä tai liian ohut, et välttämättä ole oikeutettu asepalvelukseen edellä mainitun vähimmäisstandardin mukaisesti. Sinut mitataan rekrytointiasemalla Medical Entry Processing Station (MEPS) päästäkseen sotilaalliseen puoleen, mutta jos jatkat laihtumista palvelemisen aikana ja ette täytä edellä mainittuja vaatimuksia, voit erottaa palvelusta.