Kuinka muutan kellojani kesäajan säästämiseksi?
Jos sinulla on vaikeuksia muistaa, onko sinun asetettava kellot eteenpäin tai takana, kun kesäaika alkaa ja päättyy, tarttuva pieni lause voi auttaa sinua muistaa: Kevät lähtee, putoavat takaisin.
Seuraavassa on muutamia muita pieniä yksityiskohtia, jotka kannattaa muistaa.
Kesäajan säästö tai kesäaika?
Vaikka monet ihmiset viittaavat päivänvalon säästämiseen monissa - "säästöissä" - se on itse asiassa outoa. Käytä "Kesäajan säästöaika" eikä "Kesäajan säästöaika".
Kuka aloitti tämän joka tapauksessa?
Benjamin Franklin on virheellisesti hyvitetty keksimällä DST. Mitä Franklin itse asiassa sanoi, että jos pariisilaiset huolehtivat sängystä ulos keskipäivällä, he voisivat säästää rahaa kynttilöihin. Aikamuutosta ei hyväksytty virallisesti Yhdysvalloissa vasta vuoden 1966 Uniform Time Act -asiakirjan kulun umpeuduttua. Laissa asetetaan vain standardit vierintäkelloille edestakaisin keväällä ja syksyllä, joten kaikki valtiot tekevät niin yhdenmukaisesti. Se ei edellytä, että kaikki valtiot tarvitsevat ja itse asiassa Havaiji ja suurin osa Arizonasta ovat vähentyneet. Indiana jatkoi vuoteen 2006 ennen kiipeilyä.
Uniform Time Act
Virallisesti laissa edellytetään, että yritykset ja aikajärjestöt vaihtavat kellot klo 2:00, jolloin DST-muutoksia tapahtuu.
Mutta tämä ei säädä sinua kotonasi. Voit vaihtaa kellojasi milloin haluat, yössä ennen nukkumaanmenoa tai kun heräät seuraavana aamuna. Itse asiassa sinun ei tarvitse edes tehdä sitä lainkaan, jos et halua. Yritykset ja oppilaitokset ovat kuitenkin muuttaneet kellonsa, jotta et pääse mihinkään ajankohtaan, ellei ja ennen kuin teet.
Jos asut Yhdysvalloissa, jossa DST havaitaan, aseta kellot eteenpäin tunnin ajan, kun DST alkaa, ja takaisin tunnin kuluttua DST: n päättymisestä.
Ihmiset, joilla on diabetes tai jotka ottavat lääkkeitä aikataulusta
Diabetesta sairastavat henkilöt, jotka käyttävät insuliinikuvauksia tai jotka käyttävät insuliinipumppuja ja muita automaattisia insuliinin annostelulaitteita, pitäisi vaihtaa pumpun kellonsa päivällä. Lääketieteellisten laitteiden kelloasetusten muuttaminen esimerkiksi OmniPod-laitteille, kuten yön aikana, voi vaikuttaa perusasetuksiin ja aiheuttaa verensokerin liiallisen tai liian alhaisen.
Jos otat lääkkeitä tai insuliinia aikataulusta, keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten voit vaihtaa kelloasi turvallisesti, jotta DST-muutoksista ei aiheudu haittavaikutuksia.
Ota se ystävällisenä muistutuksena
On suositeltavaa, että käytät kesäajan säästöaikaa vaihtamalla savuhälytyksen akkuja kotonasi. Viimeaikaisessa tutkimuksessa kävi ilmi, että vaikka useimmilla asunnoilla on savuhälytyksiä, vain noin kolmasosalla niistä on käytännössä toimivia akkuja, joten he ovat hyödyttömiä.