Yhdysvaltain armeijan paino kaaviot

Paino kaaviot ja rasvaprosentti miehille ja naaraspuolisille sotilaille

Army Body Composition Program (aiemmin painonhallintaohjelma - WCP). Se vaatii armeijan henkilökuntaa pitämään tietty ruumiinpaino ja rasvaprosentti monilla syillä, mutta ennen kaikkea se auttaa ylläpitämään suurta fyysistä suorituskykyä, hoitamaan urakehitystyön vaikeita tehtäviä ja ehkäisemään vammoja koulutuksen aikana ja käyttöönoton aikana.

Haittoihin vaikuttaa negatiivisesti sotilaallinen tehokkuus, henkilökohtainen ulkonäkö ja ihmisten itseluottamus, jotka eivät täytä korkeusmittareita ja kehon rasvamääriä.

Nämä kehon koostumusongelmat vaikuttavat sotilaan asenteeseen ja moraaliin ja yksikköön, johon hän kuuluu. Sotilaita punnitaan vähintään kahdesti vuodessa (tavallisesti armeijan fyysisen kunton testin yhteydessä , jotta he pystyvät noudattamaan armeijan painoarvoa ja kuntoa.

Henkilöt, jotka ylittävät alla olevissa kaavioissa esitetyn enimmäispainon, mitataan kehon rasvapitoisuuden mukaan. Ne, jotka ylittävät armeijan Body-Fat -standardit, otetaan mukaan painonhallintaohjelmaan (WMP), minkä vuoksi he joutuvat menettämään määrätyn määrän painoa kuukausittain, kunnes he täyttävät Body-Fat -standardit. Yksilöt, jotka eivät pysty tyydyttävään edistymiseen WMP: n aikana, joutuvat tahdosta vastuuvapauden myöntämiseen .

Jos lasket taulukon sarakkeessa esitetyn vähimmäispainon, komentaja viittaa sinut välittömään lääketieteelliseen arviointiin. Nämä taulukot julkaistaan ​​armeijan asetuksessa 600-9: Army Body Composition Program.

Alla olevat taulukot kuvastavat vuoden 2015 versiota.

Mies Paino korkeuteen Taulukko - seulontataulukon paino

Korkeus (tuumaa)	Vähimmäispaino (kiloa)	Ikä 17-20	Ikä 21-27	Ikä 28-39	Ikä 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Jos korkeudet ovat yli 80 tuumaa, lisää kuusi kiloa tuumaa miehille.

Kehon rasvaprosentin standardit

Suurin sallittu rasvapitoisuus on:

Suurimmat rasva-arvot (uros)

Ikä 17-20 = 20%
Ikä 21-27 = 22%
Ikä 28-39 = 24%
Ikä 40+ = 26%

Nainen paino korkeuteen Taulukko - seulontataulukon paino

Korkeus (tuumaa)	Vähimmäispaino (kiloa)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Jos korkeudet ovat yli 80 tuumaa, lisää naaraspuolisille naisille viisi kiloa tuumaa kohden.

Kehon rasvaprosentin standardit

Suurin sallittu rasvapitoisuus on:

Suurin rasvapitoisuus (naaras)

Ikä 17-20 = 30%
Ikä 21-27 = 32%
Ikä 28-39 = 34%
Ikä 40+ = 36%

Armeijan korkeus- ja painostandardien ylläpitäminen on pakollista kaikille aktiivisille ja vararahastoille. Jos standardi ei täytä, on tyypillisesti huomattava määrä aikaa ja resursseja, joilla sotilaat voivat päästä käsiksi normaalien standardien saavuttamiseen (yleensä laihtua).

Armeija ei salli pitkään aikaan yksittäisten sotilaiden huonoa kehon koostumusta, koska se aiheuttaa ongelmia Soldierille ja hänen yksikölleen, johon hän on kiinnittynyt. Tyypillisesti yli rasva ja kehittymättömät lihakset johtavat heikkoon fyysiseen suorituskykyyn voi haitata käyttöön otettua yksikköä.

Yksilölle sotilas, joka on ylipainoinen, suorituskyky heikkenee ja riski kehittää työperäisiä vahinkoja sekä pitkäaikaista sairautta, lisääntyy huomattavasti. Tilastollisesti on myös osoitettu, että sotilaat ovat pienemmät APFT-pisteissä, jos heillä on runsaasti kehon rasvaprosentteja verrattuna niihin, joiden kehon rasva on vähäisempi.

Perusmaksut ovat myös sidottuja samankaltaisiin tilastoihin, mikä myös lisää vahinkoa ja koulutuksen epäonnistumista. Tässä on laskin, jolla voit seurata etenemistä, kun valmistaudut Basic Combat Training -tapahtumaan.