Armeijan yleiset tilaukset ja paljon muuta (Army Basic Training)

Armeijan yleiset ordinaatit

On monia asioita, jotka sinun pitäisi opiskella ja tehdä ennen kuin he osallistuvat armeijan peruskoulutukseen. Aloittelijoille, selvitä! Hanki fyysistä liikuntaa, pelaa liikuntaa, nostaa painoja ja takaa selkäpaketin ja nopea tahti valmistautuaksesi siihen, mitä kokee koko harjoittelun aikana.

Koulutusohjelman pitäisi olla asteittainen hoito, jonka avulla rekrytoija voi rakentaa perustan kuntoilulle, jotta he voivat hoitaa armeijan peruskoulutuksen tarjoamia sotilaallisia juoksuja, roiskeita ja liikuntaa.

On suositeltavaa rakentaa vähintään 4-5 päivää viikossa, mieluiten 5-6 päivää viikossa, sekoittaen erilaisia ​​tulevia harjoitteluasi. Esimerkiksi tässä on näyte käynnissä ohjelma aloittelijoille - niille, jotka eivät ole käynnissä tai tarvitse laihduttaa:

Kävely rakentaa käynnissä (aloittelijoille käynnissä)

Viikko 1	Kävele 30 minuuttia / venyttää koko kehon päivittäin (seurata laihtuminen *)
Viikko 2	Suorita 1 minuutti / käydä 1-2 minuuttia 30 minuutin ajan (tai käytä ei-iskunvalmistajia)
Viikko 3	Suorita 1 minuutti / kävele 1 minuutti 30 minuutin ajan (kuuntele kehoa vammoina tällä viikolla **)
Viikko 4	Juokse 1:30 / Kävele 1:30 | Juokse 2:00 / Kävele 1 minuutti 30-40 minuuttia
Viikko 5	Juokse 2:30 / Kävele 1:00 | Juokse 2:00 / Kävele 30 sekuntia 30-40 minuuttia
Viikko 6	Juokse 3 minuuttia / kävele 1:30 45 minuuttia
Viikko 7	Suorita 1 mailia / kokeile non-stop / walk 1 mile nopeasti
Viikko 8	Run / walk combo 2,5 mailia (viikoista 8-10 - yritä ajaa niin paljon kuin voit)
Viikko 9	Run / walk combo 2,75 mailia
Week10	Run / walk combo 3 mailia

Huomaa: Jos olet tällä hetkellä käynnissä, tämä harjoitus on liian helppoa, ja sinun on edistystä pidemmälle ja nopeammin pystyttävä pääsemään 2 kilometrin ajastetun tapahtuman tapahtumasta peruskoulutuksessa.

Peruskoulutus ei ole vain fyysistä

Toiseksi, sinun on tutkittava erilaisia ​​asioita, kuten:

Sotilaan uskonto , armeijan yleiset käskynhaltijat, käytännesäännöt, armeijan upseeri ja sotilasjoukot, myös armeijan ydinarvot.

Jos voit tietää nämä ennen peruskoulutusta, sinulla on vähän aikaa keskittyä muihin asioihin, kuten kasarien puhdistamiseen, taittamisen pesuun ja uusien taitojen oppimiseen, kun taas ne, jotka eivät ole valmiita, muistavat edellä mainittuja.

1. Varmistan kaiken postini rajoissa ja poistan postini vasta kun se on asianmukaisesti helpottunut.

2. Teen minun erityispätevyyteni ja suorita kaikki tehtävät sotilaallisella tavalla.

3. Ilmoitan erikoistilausten, hätätilanteiden ja kaiken, mitä minun ohjeistukseni ei ole katkennut komentajan komentajalle.

Ensimmäiset kolme ovat mitä sinun tulee tietää peruskoulutuksen 1. päivänä. Hyvä uutinen on, että armeijalla on vain kolme yleistä tilausta. Merivoimien ja merenkulkualan jäseniä on yksitoista Sentryn yleistä käskyä.

Kuitenkin, kun olet kestänyt Peruskoulutus, sinulta kysytään nämä kolme yleistä tilausta koko harjoittelun aikana, kun opettajasi lisäävät painostusta.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä selviytymiseen Army Basic Training:

Tässä on kuinka:

1. Aloita muotoilu, ennen kuin lähdet. Boot-leiri on fyysisesti voimakasta. Työskentele erityisesti juoksemisesta ja työntövoimista.
2. Jos tiedät jonkun, joka on ollut armeijassa, pyydä häntä opettamaan sinulle yksinkertaisia ​​juoksevia ja vastakkaisia ​​liikkeitä.

1. Muistuta erikoispalvelusi sijoitusrakennetta (sekä virkailija että jäsen) ennen kuin lähdet.
2. Ilmoita perheellesi ja ystävillesi, että on hyvin tärkeää, että he kirjoittavat usein. Boot-leiri voi olla hyvin yksinäinen.
3. Käytä sängyn tekemistä "sairaalan kulmilla".
4. Älä saapu "erottumaan joukosta". Leikkaa hiuksesi lyhyeksi ja käytä konservatiivisia vaatteita. Et halua, että DI muistuttavat sinua.
5. Tuo vain luetteloon. Kaikki ylimääräinen takavarikoidaan ja antaa DI: lle tekosyitä pureskella sinut ulos.
6. Mene oikeaan asentoon. Muista, että kukaan törmää aloitusleiriin, ja JOKA pureskellaan. "Todellinen sotilas" ei ole näin.
7. Älä koskaan koskaan teke tekosyitä.
8. Tee täsmälleen, mitä sinulle on kerrottu, kun sinulle on kerrottu tehdä se ja miten sinua pyydetään tekemään se. Älä ole kekseliäitä.
9. Kun puhut DI: lle, pysy aina jäykällä huomiolla, silmät lukittuvat eteenpäin.

1. Älä vapaaehtoisesti. Olet paljon parempi boot-leirissä, jos DI tuskin muistaa nimeäsi. Ne, jotka ovat "muistaneet", saavat usein "erityistä huomiota".
2. Jos olet "ajoissa", olet myöhässä. Aina siellä missä sinun pitäisi olla viisi minuuttia aikaisemmin.

vinkkejä:

1. Muista, että aloitusleiri on enimmäkseen mielipeli. Se on suunniteltu katkaisemaan siviilisi itsenne ja korvaamaan sen sotilashenkilöllä (merimies, merenkulku, lentäjä).
2. Lue kaikki, mitä voitte sotilaallisesta palvelusta, johon olet menossa. Mitä enemmän opit etukäteen, sitä vähemmän sinun on opittava käynnistysleirissä (missä testataan).
3. Ja selvitä. Älä usko, että sotilasopettajien tehtävä on saada sinut muotoilemaan. Jos näytät muodoltaan epätodennäköiseltä, ette todennäköisesti ole vaatimuksia tai loukkaantuisi ja mahdollisesti lähetetty kotiin.