Laivaston fyysinen kuntoarviointi vaihtelee iän mukaan
Kun olet liittynyt armeijaan, täyttäessäsi vakiintuneet kunto- ja terveysvaatimukset on nyt osa työtäsi ja aktiivisen tehtävän jäsenet saavat PFA / PRT kahdesti vuodessa.
Vaikka erityisnumerot vaihtelevat iän (ja sukupuolen) mukaan, sotilaiden odotetaan pysyvän muodoltaan fyysisten kunto testien välittämiseksi vaikeuksitta.
Laivaston PFA-standardit
Tarkemmin sanottuna PFA koostuu tavanomaisesta lääketieteellisestä seulonnasta, kehon koostumuksen arvioinnista (BCA) ja fyysisestä valmiustestistä (PRT), työntöistä, istuimista ja 1,5 meripeninkulman ajamisesta tai 500 metrin uinnista.
Yhdysvaltain laivasto suorittaa laivaston fyysisen kuntoarvioinnin (PFA) kahdesti vuodessa kullekin palvelujäsenelle. Riippumatta iästäsi tai rangaistustasi, sinun on osallistuttava kaksivuotiseen PFA-ohjelmaan.
Merivoimien kuntoarviointi koostuu seuraavista harjoituksista, joissa on erityisiä ohjeita asianmukaisten toistojen suorittamiseen:
- Push-ups: Sotilasjäsen laskee koko kehon, kunnes aseita taivutetaan vähintään 90 astetta pitäen samalla hartioiden, selän, pakarat ja jalat linjassa ja samansuuntaisesti kannen kanssa alaspäin. Suorita sitten hänen aseet UP-asentoon. Toista niin monta kertaa kuin mahdollista kahden minuutin ajan
- Käpristykset: sotilasjäsen selviää selällään jalat lattialla lattialla, polvet taivutettu niin korkokengät ovat noin 10-12 tuumaa pakaroista. Aseta kädet rinnan päälle ja nosta hartiat kannelta niin, että kyynärpäät voivat koskettaa jalkoja. Toista koskettamalla kyynärpäitä jalkoihin ja olkapäihin kahdelle minuutille
- 1,5 meripeninkulman ajotavara: Juoksu / käveleminen koostuu juoksuajasta tai kävelystä 1,5 mailin päästä mahdollisimman nopeasti radalla, tasaisella pinnalla tai juoksumatto
- Ui 500 metriä: peruskoulutuksen aikana uiminen ei ole vaihtoehto. Kaikki peruskoulutukseen osallistuvat uudet työntekijät tai keski-avustajat mitataan suorittamalla työntöjä, kippauksia (sit-ups) ja suoritetaan 1,5 mailia. Seuraavien kuntotarkastusten yhteydessä purjehdus voi valita joko 1,5 meripeninkulman tai 500 metrin uinnin.
Navy PRT -arvojen määrittäminen
Ennen testiä palvelujäsenet saavat lääketieteellisiä arviointeja ja heidän on hankittava selvitys arvioinnin suorittamiseksi. Navy PRT -pistemäärä määräytyy keskimäärin kolmen kuntotapahtuman tulosten perusteella
Tutkijakokeilukilpailuun purjehtija tarvitsee yleisen luokan "Hyvä (matala)", mikä tarkoittaa, että keskimääräinen kolmessa tapahtumassa on 60 pistettä tai suurempi.
Kun käynnistysleiri läpäisee säännöllisen Navy-kuntotestin, merimiehen on oltava Tyydyttävä (Medium) -luokassa tai sen yläpuolella, mikä tarkoittaa, että heidän keskimääräisen pistemäärän on oltava vähintään 50.