SOCOMin fyysiset sisäänkäyntiopinnot
Special Operations Command -joukkojen erityisoperaattoriksi erikoistuneiden operaattoreiden erikoisoperaattori on erittäin tärkeä koulutus kuntotesteissä. Alla olevat kuntotestit ovat sellaisia valintamisohjelmia, jotka kestävät tyypillisesti yhden vuoden jatkuvan harjoittelun.
Alla on erityisoperaatiokomennon muodostavat huoltopalvelut ja niiden erityistoiminta-maa-yksiköt:
Army Special Operations Command
Armeija - erikoisjoukot: Päästäkseen erikoisjoukkojen arviointiin ja valintaan (SFAS), ehdokkaiden on läpäistävä kolmen viikon testi, jotta heillä olisi tarvittavat edellytykset aloittaa erikoisjoukkojen karsintakurssi (Q Course):
- 50 metrin uinti täydellä vaihteella, mukaan lukien saappaat
- Pushups, kaksi minuuttia
- Situps, kaksi minuuttia
- Vedät max
- Kaksi mailia
Tämän testin jälkeen aloitat välittömästi muita fyysisiä tapahtumia, kuten ruck marsseja, esteettisiä kursseja, runsaasti erilaisia liikuntaa, log PT ja käynnissä. Tämä jatkuu kolmen viikon ajan SFAS: n aikana ja siihen liittyy muita taktisia taitoja, kuten maavigointi, ongelmanratkaisu, partiointi ja tiimityö.
75. Army Rangers Regiment
Rangerin pataljoonan tai 75. Ranger-rykmentin armeijan rangeriksi sinun on täytettävä Rangerin arviointi- ja valintamenettely, joka tunnetaan nimellä RASP. RASP on kahdeksan viikkoinen kurssi, joka valmistaa sotilaita tulemaan 75. Ranger-rykmentin jäseniksi.
Osa fyysisistä vaatimuksista ja testeistä, joita sinun tulee tehdä ensimmäisten Ranger-arviointipäivien aikana, ovat seuraavat:
- Armeijan PFT viiden kilometrin ajoituksella
- Taisteluveden eloonjäämistesti
- Darby Mile Run -tapahtuma
- Viisi kilometriä
- Maastojuoksu ja estokurssi
- 12 mailin jalka marssi
- Yö ja päivä maavigointi testit
Suositukset: Käytä karhea ja kuormittavia harjoituksia. Pahoitteleminen, vähentyneet kalorit päivässä ja maavigointi ovat muutamia haasteita, joita monet opiskelijat kestävät.
Navy Special Warfare Command
Navy SEALin ehdokkaat osallistuvat BUD / S Trainingiin: Basic Underwater Demolition / SEAL-koulutus sijaitsee Coronado CA. Jotta saataisiin hyväksytyksi BUD / S: ään, Navy Physical Screening Test (PST) on hallittava. Virkamiehet ja oppilaat osallistuvat samalla kurssilla; virkailijoiden on kuitenkin osallistuttava myös ennalta-BUD / S -valintamenettelyyn, joka on nimeltään SEAL-virkailijan arviointi ja valinta (SOAS) .
Navy SEALs, SWCC, EOD ja sukeltajien on hallittava seuraava kunto testi päästä koulutukseen:
- 500-piha-uinti - taistelupuolen aivohalvauksen tai rintojen aivohalvauksen avulla
- Push-up, kaksi minuuttia
- Sit-up, kaksi minuuttia
- Pull-up, max reps
- 1,5 mailin ajastettu ajo
Ilmavoimien erikoistoiminnot
Air Force Combat Rescue / Air Force Pararescue: Ilmavoimien erikoistoimintayksiköt ottavat käyttöön ilmavoimien erikoistoimintakomennon jäsenten fyysiset kyvyt ja kestävyyskokeet (PAST), joka sisältää seuraavat:
- 2 x 25 metrin vedenalainen uiminen (Pass / Fail)
- 500 metrin pinnan uinti - kaikki aivohalvaus, mutta takavalo
- 1,5 mailin ajomatka
- Pull-up, max reps
- Push-up, kaksi minuuttia
- Sit-up, kaksi minuuttia
Ensimmäinen koulutusvaihe: Kun olet PJ- ja CCT-ehdokaskurssissa, sinut haastetaan fyysisesti kymmenen viikon ajan Lackland AFB: ssä. Ensimmäinen vaihe tunnetaan Team Training ja on kahdeksan viikkoa pitkä. Se koostuu laaja-alaisesta fyysisestä harjoittelusta, jossa uiminen, juoksu, painonhallinta, liikunta ja esteettömät kurssit. Koulutuskoulutus, kuten lääketieteen ja sukelluksen terminologia, CPR, aseiden pätevyys ja sukellustieteet ovat myös osa ehdokaskurssia. Tämän kurssin jälkeen PJ ja CCT-putki jakautuvat yhdeksi osallistumaan taistelulääketieteen kurssiin ja toinen osallistuu lennonjohtajan kurssiin.
Ilmavoimien edustajan valintakurssi ja standardit
Ilmavoimien erikoistoimintakomennon ilmavoimien erityisoperaatioiden ja pelastusjohtajien on läpäistävä samanlainen PAST, mutta se on pidempi ja sitä pidetään vakavampana ja kilpailukykyisempänä, sillä lähtö- ja saapumisaikoja AF STO tai CRO ovat erittäin kilpailukykyisiä ja vähäisiä.
Tässä on edistynyt PAST, jonka upseerit joutuvat tekemään:
- 2 x 25 metrin vedenalainen uiminen (Pass / Fail)
- 1500 metrin pinnan uinti - kaikki iskut, mutta takavalo.
- Kolme mailia
- Pull-up, max reps
- Push-up, kaksi minuuttia
- Sit-up, kaksi minuuttia
MarSOC Raiders
Yhdysvaltojen merijalkaväki on osa erityistoimintaneuvostoa ja on luonut MarSOC-hyökkääjät nähdessään tarpeesta luoda korkean tason erityisoperaattoreita, jotka kykenevät nykypäivän arkaluonteisiin erityistoimiin, terrorismintorjuntaan ja ulkomaisiin sisäisiin puolustusmateemeihin.
Jos haluat päästä MarSoc Raider -kurssille, sinun on mentävä seuraavaan USMC PFT: ään:
- Ruuhkat, kaksitoista
- Pull-up, max reps
- Kolme mailia ajastettu
- 300-metrinen uida hyödyllisyyspukuilla (kammiot) ylhäältä ja pohjasta (ei saappaita)
- 15 minuutin kulutuspituus (11 min) ja kelluva (4 min) testi käytettäessä ylikyllästettyjä kammioita.
Erikoistoimintokoulutusohjelmien tekeminen edellyttää, että harjoittelet erityisesti kuntotestiä. Tässä tapauksessa se on standardi USMC PFT, mukaan lukien pull-ups, crunches ja kolmen mailin ajomatkan. On tärkeää, että perusohjelmasi käsittelee tätä fyysistä peruskokeilua. On hienoa nostaa, uida, rikkoa, ampua aseita ja harjoitella maaliikennettä, mutta jos et pääse kuntotestiin, et saa tilauksia mihinkään edistyneisiin koulutusohjelmiin.
Esikoulutus erikoisoppaohjelmille
Kuntotestin / rakennuksen rakentaminen kunto-pohjaksi, jotta kehosi pystyy käsittelemään todellista harjoittelua (Boot-leiri, Jalkaväkikoulu (SOI), Basic Recon -kurssi (BRC), RECON, MARSOC Selection jne.). koulutus, jota sinulla on oltava ennen harjoittelua / rekrytointiprosessia. Tämä prosessi voi kestää vähintään vuoden riippuen käynnistyskuntotasosta tai jopa puolitoista kuukautta riippuen urheiluhistoriastasi. Riippumatta, et halua mennä mihinkään harjoitusohjelmaan ilman, että saavutat kuntotarpeiden korkeimmat vaatimukset. Muussa tapauksessa vammojen, epäonnistumisten ja muiden viivästysten todennäköisyys on varma. Sinun täytyy kouluttaa koulutusta.
Tämän sisäänkäyntikokeen jälkeen kaikkien 0-4 ja sitä alhaisempien luokkien on ylennettävä kolmen viikon keskiarvioinnissa ja seulonnassa, jota MSOS Marine Special Operations School valvoo. Se on melko vakio fyysinen ja taktinen testaus Special Operations Community alle USSOCOM operatiivisen valvonnan ja painava punnitaan opiskelijan toimintakykyyn.
Erikoistoiminnot Ilmavarat
Special Operations Aviation -yksiköt, kuten Army Special Operations Regiment (SOAR TF160) ja ilmavoimien erikoistoimintailmailu, ovat tärkeä osa SOCOMia ja ovat korvaamattomia hyödykkeitä edellä mainituille erikoistoimipaikoille.
160. SOAR (A) Vihreä rata on arviointikoulutusohjelma, jonka täytyy ylentää kuusi viikkoa. Se on kehittynyt fyysinen harjoitteluohjelma, joka opettaa sotilaan perusteet kehittyneiden ensiaputekniikoiden, taistelujen, maavigoinnin ja aseiden koulutuksen avulla.
Sinun on pisteet hyvin armeijan PFT osallistua kurssin sekä olla valmis seuraavat muut haasteet kuuden viikon seulontaohjelma:
- APFT
- 4-6 mailin kuluttua
- 4-10 mailin maantieajot 45-punnan rinkan kanssa
- Rope kiipeily / pull-ups