Marine Corps Body Fat Standardit

Way Marines Measure Kehon rasva ja kunto ovat kehittyneet ajan mittaan

Jotta rekrytoivat kelpoisuusvaatimukset Marine Corpsin jäykkyyttä, rekrytoitavien on täytettävä kunto-standardit, ja merenkulkijoiden on pidettävä yllä fyysistä kuntoa koko harjoitustyön ajan.

Tätä varten merenkulkujärjestöt ovat ottaneet käyttöön päivityksiä kunto-vaatimuksista, joihin sisältyy uusia vaatimuksia fyysiselle kuntoustestille (PFT), taistelukokeen (CFT) ja ruumiinrasvan prosenttiosuuksien rajoissa.

Sen sijaan, että pelkästään painoa voidaan mitata, merimiehet ja muut armeijan haarat pitävät kehon rasvan prosenttiosuutta korkeuden ja iän mukaan sekä kaulan ja vyötärön ympärysmittausten mittauksissa. Naaraslääkäreille tehdään myös lonkan ympärysmittaus.

Kuinka fyysinen kunto vaikuttaa?

Viimeisimmät kehon rasvaprosenttirajoitusten muutokset kasvattivat naispuolisten merenkulkijoiden korkeus- ja painostandardeja ja antoivat merenkulkijoille, jotka saavuttavat PFT: n ja CFT: n korkeat tulokset, vapautetaan korkeudesta ja painosta.

Joten esimerkiksi jos Marinein suurin sallittu kehon rasvaprosentti hänen ikäisensä ja korkeusasteensa mukaan oli 19 prosenttia, mutta hän teki pisteitä yli 250 pistettä sekä PFT: n että CFT: n osalta, hänellä olisi sallittua 20 prosentin rasvaprosentti.

Ympyrämittausten päivitykset

Nämä muutokset tehtiin, koska merimiehet ymmärsivät, että kun joku harjoittaa voimakkaasti päästäkseen fyysiseen tilaan, hän usein lisää irtotavarana lihasten muodossa.

Se on suuri osa syistä, jotka merijalkaväki pyrkii käyttämään tarkempia mittauslaitteita kaulan, vyötärön ja lonkan kehän mittaamiseen.

Elimistön rasvan vaatimusten poistamista koskevat säännöt

Myös merenalaisen komentoketjun ensimmäinen päällystön jäsen voi nyt antaa raskaiden rasva-vaatimusten luopumisen.

Aikaisemmin tällaiset luopumiset olivat saatavilla vain Manpower- ja Reserve Affairs -edustajan komentajilta.

Sisältää laajemmat ikäryhmät

Merijalkaväki laajensi myös kuntotarpeisiinsa sisältyvien ikäryhmien lukumäärää. Merimiehet jakautuivat neljään ikäryhmään, mutta ne on nyt erotettu kahdeksaan eri ikäryhmään. Mietinnössä, joka suositteli tätä muutosta, ilmeni, että "neljällä ikäryhmällä ei ollut tieteellistä perustetta", joka oli ollut käytössä vuodesta 1956 lähtien.

Tässä on esimerkki siitä, missä uusi rasvan rasvan vaatimukset ja ikäryhmät tekevät eron. 30-vuotiaalla naisella tulee olla 28 prosenttia kehon rasvaa sen sijaan, että se olisi edellisen leikkauksen jälkeen 27. Miehet 36-vuotiaat ja vanhemmat saivat 20 prosenttia kehon rasvaa, aikaisemmin sallittu vain 40-vuotiaille miehille.

Alla on kaavio uusimmista rasvakasvustandardeista merijalkaväille jaettuna uuteen aikakauteen.

Merijalkaväki, joka ylittää kehon rasva-arvot, sijoitetaan kehonkoostumusohjelmaan, joka auttaa heitä saavuttamaan kuntotavoitteensa. Mutta ne, jotka eivät toistuvasti pysty ylläpitämään vaadittuja kehon rasvamääriä, voivat joutua hallinnollisiin seuraamuksiin, joihin voi sisältyä huomautuksia, mainoskampanjoiden epääminen, hallinnollinen väheneminen ja jopa hallinnollinen vastuuvapaus.