Marine Corps Combat -kuntotesti

Kilpavarusteiden torjuntastandardit ovat korkeat Marine Corps -yrityksissä

Riippumatta iästä, rangaistuksesta tai MOS: stä (sotilasammattilainen erikoisuus), merijalkaväen on pidettävä itsensä sopivana ja valmiina suorittamaan tehtävänsä. Jos haluat liittyä Yhdysvaltojen merijalkaväen jäseneksi, sinun on kyettävä hallitsemaan useita kuntotestejä.

Jotta voit liittyä Marine Corps -järjestön jäseneksi, ottaisit ensin ensimmäisen voima-testi (IST) rekrytoitavaksi ennen boot-leiriä, joka on koe, joka koostuu vedoista, rutistuksista ja 1,5 kilometrin ajastuksesta.

Vuosittaiset fyysiset kuntotestit Marine Corpsissa

Joka vuosi merimiesten on otettava kaksi fyysistä kuntoa testit: USMC PFT (pull-ups, crunches, kolmen mailin ajomatka) ja Combat Fitness Test (CFT), joka on jaettu kolmeen testausluokkaan: 880 pihalla saappaat ja housut, ammukset voivat nostaa ja liikkumavaraa.

Tämä työhön liittyvä testi on suunniteltu simuloimaan monia tehtäviä, joita merenkulun taistelualueella pitäisi pystyä suorittamaan. USMC-esteiden lisäksi taistelukokeen katsotaan olevan toiminnallinen koulutus- ja testausohjelma.

Marine Corps Physical Fitness -testivaatimukset

Kaikkien merijalkaväen on suoritettava ennalta määrätty joukko vetäytymisiä, työntöjä, rutistuksia ja kolmen meripeninkulman ajon. Erityiset numerot ja ajat riippuvat Marinein ikästä.

Marine Corps Body Fat Standardit

Kuten muutkin Yhdysvaltain armeijan sivukonttorit, merijalkaväki ei vain painoa, vaan kehon rasvaprosentti fyysisen kuntonsa arvioinnissa.

Numerot perustuvat korkeuteen ja iän määrään sekä kaulan ja vyötärön ympärysmittaan.

Marine Corps Combat -kuntotesti

CFT koostuu kolmesta tapahtumasta: 880-piha-ajo, ammukset voivat nostaa ja liikkua tulipalossa:

880 pihan ajaa: Suorita 880 metriä yllään saappaat ja naamiointi yhtenäinen (housut ja t-paita).

Ammo voi nostaa: Nosta 30 kiloa ammuskelua kentältä pään yli niin monta kertaa kuin kahdessa minuutissa.

Liikkuminen tulipalossa: Siirrä 300-yardin välein ja suorita nimettyjä tehtäviä määräajassa. Tehtäviin kuuluu:

• Siirrä nopeasti 10 metriä, sitten suuri indeksointi vielä 15 metriä.
• Vedä uhri 10 metriä, kun taas zigzagging läpi useita kartioita. Nosta sitten onnettomuus ja kuljeta häntä ajettaessa 65 metriä. (Vedä ja palomiehen kansi)
• Suorita kaksi 30 kiloa ammuskelpukoita 75 metriä, kun taas zigzagging läpi sarjan käpyjä.
• Heitä nukke kranaatti 22 1/1 ja laske se merkittyyn kohdekieruun.
• Suorita viisi punnerrusta, poimi kaksi 30-kiloista purkkia ja sprintti maaliin.

Merijalkaväen on vaikeuttanut maksimoida pisteitä kaikissa ikäryhmissä. Esimerkiksi ammusten ammuksen enimmäispisteiden saavuttamiseksi tarvittavien toistojen määrä on kaksinkertaistunut viimeisimmässä testin iteroinnissa.

Merijalkaväen on pisteet yli 100-120 + saadakseen korkeimmat pistemäärät iän mukaan kahdeksassa ikäryhmässä.

Nykyiset enimmäisvaatimukset, jotka välittävät merenkulun taistelun kuntotesti:

Combat Fitness testivaatimukset

urokset
Ikä	880 Yard Run	Ammo voi nostaa	Maneuver Under Fire
17-20	03:48	45	03:29
21-25
26-30	04:00	45	03:55
31-35
36-40
41-45	04:19	44	03:57
46-50	4:30	43	04:28
51+
naaraat
Ikä	880 Yard Run	Ammo voi nostaa	Maneuver Under Fire
17-20	04:34	20	04:57
21-25
26-30
31-35	04:40	21	05:27
36-40
41-45	05:09	17	06:07
46-50
51+	05:20	15	06:30