Yhdysvaltain sotilasrunko rasvaa standardit

Päinvastoin kuin yleinen uskomus, ei ole suurinta "painoa" liittyä sotilasalaan tai oleskella siellä. "Paino" ei ole vakio. Rasva-rasvaprosentti on.

Kuitenkin kestää enemmän aikaa kehon rasvan mittaamiseen kuin jäsenen painamiseen. Siksi kaikilla palveluilla on painokuvioita, joita he käyttävät "näytön" jäseniksi. Jos sotilasjäsen painaa enemmän kuin sallittu paino kaaviossa, ne mitataan kehon rasvaprosentteina.

Vartalon rasva -standardeja käytetään määrittämään alkukirjautuminen liittymiselle / liittymiselle ja myös määrittämään, täyttääkö jäsen edelleen vaaditut standardit liittymisen jälkeen. Sotilasjäsenet punnitaan säännöllisesti (ja mitataan tarvittaessa) koko uransa ajan. Ne, joiden todetaan olevan rasva- ja rasva-arvojen yläpuolella, otetaan pakolliseen laihdutusohjelmaan. Ne, jotka eivät täytä vaadittuja kehon rasvaa koskevia vaatimuksia, ovat hallinnollisia seuraamuksia, joihin voi sisältyä huomautuksia , mainoskampanjoiden epääminen, hallinnollinen väheneminen ja jopa hallinnollinen vastuuvapaus . (Poikkeus: Ilmavoimat eivät enää käytä painon / kehon rasvan mittauksia lukuun ottamatta alkuerää, vaan "Body Composition" -mittaus on integroitu osa Air Force Physical Fitness -testistä.

Henkilöt, jotka ylittävät enimmäispainot, mitataan kehon rasvaprosentteina.

Kehon rasvamenetelmät

Puolustusministeriön kaava laskea kehon rasvaprosentti on hieman monimutkainen.

Miehille kaava on% ruumiin rasva = 86,010 x log10 (vatsa-niska) - 70,041 x log10 (korkeus) + 36,76 ja naaraille kaava on% kehon rasva = 163,205 x log10 (vyötärö + hip-kaula) 97,684 x ​​log10 (korkeus) - 78,387.

Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia siitä, koska DOD on laatinut kaavioita edellä mainitun kaavan perusteella, jotta voidaan etsiä niiden kehon rasvaprosentti asianmukaisten mittausten jälkeen.

Mittaukset (mies)

Vatsa . Mittaa vatsan ympärysmitta nahkaa vasten (vatsapainike), taso ja lattian suuntainen. Aseet ovat sivuilla. Merkitse mittaus normaalin, rennon uloshengityksen lopussa. Pyöreä vatsamittaus alaspäin lähimpään ½ tuumaan.

Kaula . Mittaa kaulan ympärysmitta pisteessä, joka on juuri kurkunpään alapuolella (Adam's Apple) ja kohtisuorassa kaulan pitkän akselin suhteen. Älä aseta mittanauhaa Aadamin Applen päälle. Palvelun jäsenen tulisi katsoa suoraan eteenpäin mittauksen aikana, olkapäillä alas (ei pyöritä). Nauha on niin lähelle vaakasuoraa kuin anatomisesti toteutettavissa oleva (nauhan rungon etureunan etupuolella tulisi olla samalla korkeudella kuin nauhan viereen kaulan takaosassa). Varovaisuutta on noudatettava, jotta mittaus ei aiheuta olkapään / kaulan lihaksia (trapezius). Pyöreä kaulan mittaus lähimpään ½ tuumaan asti.

Vähennä kaulan mittaus vatsan mittauksesta ja etsi sitten tulokset tämän artikkelin sivulla 4 olevista kehon rasvamalleista.

Mittaukset (nainen)

Kaula . Mittaa kaulan ympärysmitta pisteessä, joka on juuri kurkunpään alapuolella (Adam's Apple) ja kohtisuorassa kaulan pitkälle akselille. Palvelun jäsenen tulisi katsoa suoraan eteenpäin mittauksen aikana, olkapäillä alaspäin (ei pyöritä).

Pyöritä kaulan mittaus lähimpään ½ tuumaan.

Vyötärö . Mittaa luonnon vyötärön ympärysmitta ihon vasten minimaalisen vatsan ympärysmitta, joka sijaitsee yleensä noin puolivälissä napaan ja rintalastan alapäähän. Kun et näe helposti tätä sivustoa, tee useita mittauksia todennäköisillä sivustoilla ja käytä pienintä arvoa. Varmista, että nauha on tasainen ja lattian suuntainen. Palvelun jäsenen aseiden on oltava sivuilla. Tee mittauksia jäsenen normaalin rennon uloshengityksen lopussa. Pyöritä luonnollinen vyötärömittaus alaspäin lähimpään ½ tuumaan.

Hip . Mittaa lonkan ympärysmitta kohdasta Service-jäsenen oikealle puolelle asettamalla nauha lantiota ympäröivään suuntaan niin, että se kulkee pehmusteiden lihaksen (kivut) suurimman ulkoneman puolelta katsottuna.

Varmista, että nauha on tasainen ja lattian suuntainen. Käytä riittävää jännitystä nauhalla vaatetuksen vaikutuksen minimoimiseksi. Pyöritä lonkkamittaus alaspäin lähimpään ½ tuumaan.

Lisää vyötärö- ja lonkkamittaukset yhteen ja vähennä sitten kaulan mittaukset. Etsi tulokset tämän artikkelin sivulla 5 olevista kaavioista.

Armeija (uudet rekrytoijat)

ARMISTEN KORKEUS / PITUUSMERKKI
Korkeus tuumina Vähimmäispaino Maksimipaino (Ikä 17-20) Maksimipaino (Ikä 21-27) Maksimipaino (ikä 28-39) Maksimipaino (Ikä 40+)
58 91
59 94
60 97 132 136 139 141
61 100 136 140 144 146
62 104 141 144 148 150
63 107 145 149 153 155
64 110 150 154 158 160
65 114 155 159 163 165
66 117 160 163 168 170
67 121 165 169 174 178
68 125 170 174 179 181
69 128 175 179 184 186
70 132 180 185 189 192
71 136 185 189 194 197
72 140 190 195 200 203
73 144 195 200 205 208
74 148 201 206 211 214
75 152 206 212 217 220
76 156 212 217 223 226
77 160 218 223 229 232
78 164 223 229 235 238
79 168 229 235 241 244
80 173 234 240 247 250
ARMIEN KORKEUS / PAINO KARTTA-NAISET
Korkeus tuumina Vähimmäispaino Maksimipaino (Ikä 17-20) Maksimipaino (Ikä 21-27) Maksimipaino (ikä 28-39) Maksimipaino (Ikä 40+)
58 91 119 121 122 123
59 94 124 125 126 128
60 97 128 129 131 133
61 100 132 134 135 137
62 104 136 138 140 142
63 107 141 143 144 146
64 110 145 147 149 151
65 114 150 152 154 156
66 117 155 156 158 161
67 121 159 161 163 166
68 125 164 166 168 171
69 128 169 171 173 176
70 132 174 176 178 181
71 136 179 181 183 186
72 140 184 186 188 191
73 144 189 191 194 197
74 148 194 197 199 202
75 152 200 202 204 208
76 156 205 207 210 213
77 160 210 213 215 219
78 164 216 218 221 225
79 168 221 224 227 230
80 173 227 230 233 236

Ilmavoimat

ILMANVAIHTOJÄRJESTELMÄ- NAINEN JA NAINEN
Korkeus (tuumaa) Suurin paino (lbs)
58 131
59 136
60 141
61 145
62 150
63 155
64 160
65 165
66 170
67 175
68 180
69 186
70 191
71 197
72 202
73 208
74 214
75 220
76 225
77 231
78 237
79 244
80 250

Laivasto

NAVY PAKKAUSPALVELU - NAINEN
Uros
Korkeus (tuumaa) Maksimipaino Standard (kiloa)
57 127
58 131
59 136
60 141
61 145
62 150
63 155
64 160
65 165
66 170
67 175
68 181
69 186
70 191
71 196
72 201
73 206
74 211
75 216
76 221
77 226
78 231
79 236
80 241
NAVY WEIGHT CHARTS-NAINEN
Nainen
Korkeus (tuumaa) Maksimipaino Standard (kiloa)
57 127
58 131
59 136
60 141
61 145
62 149
63 152
64 156
65 160
66 163
67 167
68 170
69 174
70 177
71 181
72 185
73 189
74 194
75 200
76 205
77 211
78 216
79 222
80 227

Marine Corps - Vain uudet rekrytoijat

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDIT NAISET
Korkeus (tuumaa) Vähimmäispaino (iästä riippumatta) Maksimipaino (16-20 vuotta vanha) Maksimipaino (21-30 vuotta)
58 96 148 153
59 98 153 158
60 100 158 163
61 102 163 168
62 103 168 174
63 104 174 180
64 105 179 186
65 106 185 191
66 107 191 197
67 111 197 203
68 115 203 209
69 119 209 215
70 123 215 222
71 127 221 228
72 131 227 234
73 135 233 241
74 139 240 248
75 143 246 254
76 147 253 261
77 151 260 268
78 153 267 275
79 157 274 282
80 160 281 288
MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS NAINEN
Korkeus (tuumaa) Vähimmäispaino (iästä riippumatta) Maksimipaino (16-20 vuotta vanha) Maksimipaino (21-30 vuotta)
58 91 120 123
59 94 124 127
60 97 128 131
61 100 132 135
62 104 137 140
63 107 141 144
64 110 146 149
65 114 150 153
66 117 155 157
67 121 160 163
68 125 164 167
69 128 169 173
70 132 174 177
71 136 179 181
72 140 184 187
73 144 189 192
74 148 195 197
75 152 200 203
76 156 205 208
77 160 211 214
78 164 216 219
79 168 222 225
80 173 228 231

Marine Corps - sisäänkäynnin jälkeen

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDIT NAISET
Korkeus (tuumaa) Vähimmäispaino (iästä riippumatta) Maksimipaino (16-20 vuotta vanha) Maksimipaino (21-30 vuotta)
58 91 120 123
59 94 124 127
60 97 128 131
61 100 132 135
62 104 137 140
63 107 141 144
64 110 146 149
65 114 150 153
66 117 155 157
67 121 160 163
68 125 164 167
69 128 169 173
70 132 174 177
71 136 179 181
72 140 184 187
73 144 189 192
74 148 195 197
75 152 200 203
76 156 205 208
77 160 211 214
78 164 216 219
79 168 222 225
80 173 228 231
MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS NAINEN
Korkeus (tuumaa) Enimmäismäärä (punta) Vähimmäistaso (punnat)
58 120 91
59 124 94
60 128 97
61 132 100
62 137 104
63 141 107
64 146 110
65 150 114
66 155 117
67 160 121
68 164 125
69 169 128
70 174 132
71 179 136
72 184 140
73 189 144
74 195 148
75 200 152
76 205 156
77 211 160
78 216 164
79 222 168
80 228 173

Body Fat Measurements kullekin palvelut

Body-Fat-rajat kutakin palvelua varten ovat:

Armeija (uudet rekrytointistandardit)

Mies 17-20 - 24%
Mies 21-27 - 26%
Mies 28-39-28%
Mies 40+ - 30%
Nainen 17-20 - 30%
Nainen 21-27 - 32%
Nainen 28-39 - 34%
Nainen 40 + - 36%

Armeija (standardit Boot Campin jälkeen)

Mies 17-20 - 20%
Mies 21-27 - 22%
Mies 28-39 - 24%
Mies 40+ - 26%
Nainen 17-20 - 28%
Nainen 21-27 - 30%
Nainen 28-39 - 32%
Nainen 40+ - 34%

Ilmavoimat (uudet rekrytointistandardit)

Mies 17-29 - 20%
Mies 30 + - 24%
Nainen 17-29 - 28%
Nainen 30 + - 32%

Ilmavoimat (standardit Boot Campin jälkeen)

Huomaa: Ilmavoimat eivät enää mittaa kehon rasvaa peruskoulutuksen jälkeen. Sen sijaan "Body Composition" on integroitu osa Air Force Fitness -testistä .

HENKILÖKOHTEET MALESILLE

Alla olevat taulukot on johdettu DoD-ohjeesta 1308.3, DoD Physical Fitness ja kehon rasvan ohjelmat .

Kehon rasvaprosentit miehille välillä 60,0 ja 64,5 tuumaa Tall:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62,5 63.0 63.5 64.0 64.5
13.5 9 9
14.0 11 11 10 10 10 10 9 9
14,5 12 12 12 11 11 11 11 10 10 10
15,0 13 13 13 13 12 12 12 12 11 11
15,5 15 15 15 15 15 13 13 13 13 12
16.0 16 16 15 15 15 15 14 14 14 14
16,5 17 17 16 16 16 16 15 15 15 15
17,0 18 18 18 17 17 17 17 16 16 16
17.5 19 19 19 18 18 18 18 17 17 17
18.0 20 20 20 19 19 19 19 18 18 18
18,5 21 21 21 20 20 20 20 19 19 19
19.0 22 22 22 21 21 21 21 20 20 20
19.5 23 23 23 22 22 22 22 21 21 21
20.0 24 24 24 23 23 23 23 22 22 22
20.5 25 25 25 24 24 24 24 23 23 23
21.0 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24
21.5 27 27 27 26 26 26 26 25 25 25
22.0 28 27 27 27 27 26 26 26 26 25
22,5 29 28 28 28 28 27 27 27 27 26
23.0 29 29 29 29 28 28 28 28 27 27
23.5 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
24.0 31 31 30 30 30 30 29 29 29 29
24,5 32 31 31 31 30 30 30 30 30 29
25.0 32 32 32 32 31 31 31 31 30 30
25.5 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
26,0 34 34 33 33 33 33 32 32 32 32
26.5 35 34 34 34 34 33 33 33 33 32
27,0 35 35 35 35 34 34 34 34 33 33
27.5 36 36 36 35 35 35 35 34 34 34
28,0 37 36 36 36 36 35 35 35 35 34
28.5 37 37 36 36 36 36 35 35
29,0 37 37 37 36 36 36
29.5 37 37 36

Kehon rasvan prosenttiosuudet naisille 58,0 - 62,5 tuumaa korkeiksi:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
58.0 58,5 59,0 59.5 60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62,5
45.0 19
45.5 20 20 19
46.0 21 20 20 20 19
46.5 21 21 21 20 20 20 19 19
47.0 22 22 22 21 21 20 20 20 19 19
47.5 23 23 22 22 22 21 21 21 20 20
48.0 24 23 23 23 22 22 22 21 21 21
48.5 24 24 24 23 23 23 22 22 22 21
49,0 25 25 24 24 24 23 23 23 22 22
49.5 26 26 25 25 24 24 24 23 23 23
50,0 27 26 26 26 25 25 24 24 24 23
50.5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
51.0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
51.5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
52.0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
52.5 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
53,0 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
53.5 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
54.0 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29
54.5 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30
55.0 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30
55.5 34 34 33 33 33 32 32 32 31 31
56.0 35 34 34 34 33 33 33 32 32 31
56.5 35 35 35 34 34 34 33 33 32 32
57.0 36 36 35 35 34 34 34 33 33 33
57.5 37 36 36 35 35 35 34 34 34 33
58.0 37 37 36 36 36 35 35 35 34 34
58,5 38 37 37 37 36 36 36 35 35 35
59,0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
59.5 39 39 38 38 38 37 37 36 36 36
60.0 40 39 39 38 38 38 37 37 37 36
60.5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
61.0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
61.5 41 41 41 40 40 40 39 39 38 38
62.0 42 42 41 41 40 40 40 39 39 39
62,5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
63.0 43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
63.5 44 43 43 42 42 42 41 41 41 40
64.0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
64.5 45 44 44 44 43 43 43 42 42 42
65.0 45 45 45 44 44 43 43 43 42 42
65.5 46 45 45 45 44 44 44 43 43 43
66.0 46 46 46 45 45 45 44 44 43 43
66.5 47 46 46 46 45 45 45 44 44 44
67.0 47 46 46 46 45 45 45 44
67.5 47 46 46 46 45 45 45
68.0 47 47 46 46 46 45
68.5 47 46 46 46
69.0 47 47 46
69.5 47

Kehon rasvaprosentit miehille välillä 65,0 - 69,5 tuumaa Tall:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
65.0 65.5 66.0 66.5 67.0 67.5 68.0 68.5 69.0 69.5
14,5 10 9 9
15,0 11 11 10 10 10 10 10 9 9
15,5 12 12 12 11 11 11 11 11 10 10
16.0 13 13 13 13 12 12 12 12 12 11
16,5 14 14 14 14 14 13 13 13 13 12
17,0 16 15 15 15 15 14 14 14 14 14
17.5 17 16 16 16 16 16 15 15 15 15
18.0 18 18 17 17 17 17 16 16 16 16
18,5 19 19 18 18 18 18 17 17 17 17
19.0 20 20 19 19 19 19 18 18 18 18
19.5 21 21 20 20 20 20 19 19 19 19
20.0 22 21 21 21 21 21 20 20 20 20
20.5 23 22 22 22 22 21 21 21 21 21
21.0 24 23 23 23 23 22 22 22 22 21
21.5 24 24 24 24 23 23 23 23 23 22
22.0 25 25 25 25 24 24 24 24 23 23
22,5 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24
23.0 27 27 26 26 26 26 26 25 25 25
23.5 28 27 27 27 27 27 26 26 26 26
24.0 28 28 28 28 28 27 27 27 27 26
24,5 29 29 29 29 28 28 28 28 27 27
25.0 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
25.5 31 31 30 30 30 30 29 29 29 29
26,0 31 31 31 31 31 30 30 30 30 29
26.5 32 32 32 32 31 31 31 31 30 30
27,0 33 33 32 32 32 32 32 31 31 31
27.5 34 33 33 33 33 32 32 32 32 32
28,0 34 34 34 34 33 33 33 33 32 32
28.5 35 35 34 34 34 34 34 33 33 33
29,0 36 36 36 36 35 35 35 35 34 34
29.5 36 36 36 36 35 35 35 35 34 34
30.0 37 37 36 36 36 36 35 35 35 35
30,5 37 37 37 36 36 36 36 35
31,0 37 37 36 36 36
31,5 37 37

Kehon rasvaprosentit miehille välillä 70,0 - 74,5 tuumaa Tall:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
70.0 70,5 71.0 71.5 72.0 72.5 73,0 73.5 74.0 74,5
15,5 10 110 9 9 9
16.0 11 11 11 10 10 10 10 10 9 9
16,5 12 12 12 12 11 11 11 11 11 10
17,0 13 13 13 13 13 12 12 12 12 11
17.5 14 14 14 14 14 13 13 13 13 13
18.0 15 15 15 15 15 14 14 14 14 14
18,5 17 16 16 16 16 15 15 15 15 15
19.0 18 17 17 17 17 16 16 16 16 16
19.5 18 18 18 18 18 17 17 17 17 17
20.0 19 19 19 19 19 18 18 18 18 18
20.5 20 20 20 20 19 19 19 19 19 18
21.0 21 21 21 21 20 20 20 20 20 19
21.5 22 22 22 21 21 21 21 21 20 20
22.0 23 23 23 22 22 22 22 22 21 21
22,5 24 24 23 23 23 23 23 22 22 22
23.0 25 24 24 24 24 24 23 23 23 23
23.5 25 25 25 25 25 24 24 24 24 24
24.0 26 26 26 26 25 25 25 25 25 24
24,5 27 27 27 26 26 26 26 26 25 25
25.0 28 28 27 27 27 27 26 26 26 26
25.5 29 28 28 28 28 27 27 27 27 27
26,0 29 29 29 29 28 28 28 28 28 27
26.5 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
27,0 31 30 30 30 30 30 29 29 29 29
27.5 31 31 31 31 30 30 30 30 30 29
28,0 32 32 32 31 31 31 31 31 30 30
28.5 33 32 32 32 32 32 31 31 31 31
29,0 33 33 33 33 32 32 32 32 32 31
29.5 34 34 34 33 33 33 33 32 32 32
30.0 35 34 34 34 34 34 33 33 33 33
30,5 35 35 35 35 34 34 34 34 34 33
31,0 36 36 35 35 35 35 35 34 34 34
31,5 36 36 36 36 36 35 35 35 35 35
32.0 37 37 37 36 36 36 36 36 35 35
32.5 37 37 36 36 36 36 36
33,0 37 37 36 36
33.5 37

HENKILÖKOHTEET HENKILÖILLE
Alla olevat taulukot on johdettu DoD-ohjeesta 1308.3, DoD Physical Fitness ja kehon rasvan ohjelmat .

Kehon rasvan prosenttiosuudet naisille 58,0 - 62,5 tuumaa korkeiksi:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
58.0 58,5 59,0 59.5 60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62,5
45.0 19
45.5 20 20 19
46.0 21 20 20 20 19
46.5 21 21 21 20 20 20 19 19
47.0 22 22 22 21 21 20 20 20 19 19
47.5 23 23 22 22 22 21 21 21 20 20
48.0 24 23 23 23 22 22 22 21 21 21
48.5 24 24 24 23 23 23 22 22 22 21
49,0 25 25 24 24 24 23 23 23 22 22
49.5 26 26 25 25 24 24 24 23 23 23
50,0 27 26 26 26 25 25 24 24 24 23
50.5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
51.0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
51.5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
52.0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
52.5 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
53,0 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
53.5 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
54.0 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29
54.5 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30
55.0 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30
55.5 34 34 33 33 33 32 32 32 31 31
56.0 35 34 34 34 33 33 33 32 32 31
56.5 35 35 35 34 34 34 33 33 32 32
57.0 36 36 35 35 34 34 34 33 33 33
57.5 37 36 36 35 35 35 34 34 34 33
58.0 37 37 36 36 36 35 35 35 34 34
58,5 38 37 37 37 36 36 36 35 35 35
59,0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
59.5 39 39 38 38 38 37 37 36 36 36
60.0 40 39 39 38 38 38 37 37 37 36
60.5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
61.0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
61.5 41 41 41 40 40 40 39 39 38 38
62.0 42 42 41 41 40 40 40 39 39 39
62,5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
63.0 43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
63.5 44 43 43 42 42 42 41 41 41 40
64.0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
64.5 45 44 44 44 43 43 43 42 42 42
65.0 45 45 45 44 44 43 43 43 42 42
65.5 46 45 45 45 44 44 44 43 43 43
66.0 46 46 46 45 45 45 44 44 43 43
66.5 47 46 46 46 45 45 45 44 44 44
67.0 47 46 46 46 45 45 45 44
67.5 47 46 46 46 45 45 45
68.0 47 47 46 46 46 45
68.5 47 46 46 46
69.0 47 47 46
69.5 47

Kehon rasvaprosentit naisille, jotka ovat 63,0 - 67,5 tuumaa Tall:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
63.0 63.5 64.0 64.5 65.0 65.5 66.0 66.5 67.0 67.5
47.5 19 19
48.0 20 20 20 19
48.5 21 21 20 20 20 19
49,0 22 21 21 21 20 20 20 19 19
49.5 22 22 22 21 21 21 20 20 20 19
50,0 23 23 22 22 22 22 21 21 21 20
50.5 24 23 23 23 23 22 22 22 21 21
51.0 25 24 24 24 23 23 23 22 22 22
51.5 25 25 25 24 24 24 23 23 23 22
52.0 26 26 25 25 25 24 24 24 23 23
52.5 27 26 26 26 25 25 25 24 24 24
53,0 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
53.5 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
54.0 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
54.5 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
55.0 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
55.5 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
56.0 31 31 30 30 30 30 29 29 29 28
56.5 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
57.0 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
57.5 33 33 32 32 32 31 31 31 30 30
58.0 34 33 33 33 32 32 32 31 31 31
58,5 34 34 34 33 33 33 32 32 32 31
59,0 35 35 34 34 34 33 33 33 32 32
59.5 35 35 35 34 34 34 33 33 33 33
60.0 36 36 35 35 35 34 34 34 33 33
60.5 37 36 36 36 35 35 35 34 34 34
61.0 37 37 37 36 36 36 35 35 35 34
61.5 38 37 37 37 36 36 36 36 35 35
62.0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
62,5 39 39 38 38 38 37 37 37 36 36
63.0 40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
63.5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
64.0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
64.5 41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
65.0 42 41 41 41 40 40 40 39 39 39
65.5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
66.0 43 42 42 42 41 41 41 41 40 40
66.5 43 43 43 42 42 42 41 41 41 40
67.0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
67.5 44 44 44 43 43 43 42 42 42 41
68.0 45 45 44 44 44 43 43 43 42 42
68.5 45 45 45 44 44 44 43 43 43 43
69.0 46 46 45 45 45 44 44 44 43 43
69.5 46 46 46 45 45 45 44 44 44 44
70.0 47 47 46 46 46 45 45 45 44 44
70,5 47 46 46 46 46 45 45 45
71.0 47 47 46 46 46 45 45
71.5 47 47 46 46 46
72.0 47 47 46 46
72.5 47 47

Kehon rasvaprosentit naisille, jotka ovat 68,0 ja 72,5 tuumaa korkeita:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
68.0 68.5 69.0 69.5 70.0 70,5 71.0 71.5 72.0 72.5
49.5 19
50,0 20 20 19
50.5 21 20 20 20 19 19
51.0 22 22 21 21 21 20 20 20 20 19
51.5 22 22 21 21 21 20 20 20 20 19
52.0 23 22 22 22 21 21 21 21 20 20
52.5 23 23 23 22 22 22 22 21 21 21
53,0 24 24 23 23 23 22 22 22 22 21
53.5 25 24 24 24 23 23 23 23 22 22
54.0 25 25 25 24 24 24 24 23 23 23
54.5 26 26 25 25 25 24 24 24 24 23
55.0 27 26 26 26 25 25 25 25 24 24
55.5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 25
56.0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
56.5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
57.0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
57.5 30 29 29 29 29 28 28 28 27 27
58.0 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
58,5 31 31 30 30 30 29 29 29 29 28
59,0 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
59.5 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
60.0 33 32 32 32 32 31 31 31 30 30
60.5 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
61.0 34 34 33 33 33 32 32 32 32 31
61.5 35 34 34 34 33 33 33 32 32 32
62.0 35 35 35 34 34 34 33 33 33 32
62,5 36 35 35 35 34 34 34 34 33 33
63.0 36 36 36 35 35 35 34 34 34 34
63.5 37 37 36 36 36 35 35 35 34 34
64.0 37 37 37 36 36 36 36 35 35 35
64.5 38 38 37 37 37 36 36 36 36 35
65.0 38 38 38 38 37 37 37 36 36 36
65.5 39 39 38 38 38 37 37 37 37 36
66.0 40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
66.5 40 40 39 39 39 39 38 38 38 37
67.0 41 40 40 40 39 39 39 39 38 38
67.5 41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
68.0 42 41 41 41 40 40 40 40 39 39
68.5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
69.0 43 42 42 42 41 41 41 41 40 40
69.5 43 43 43 42 42 42 41 41 41 41
70.0 44 43 43 43 43 42 42 42 41 41
70,5 44 44 44 43 43 43 42 42 42 42
71.0 45 44 44 44 44 43 43 43 42 42
71.5 45 45 45 44 44 44 43 43 43 43
72.0 46 45 45 45 45 44 44 44 43 43
72.5 46 46 46 45 45 45 44 44 44 44
73,0 47 46 46 46 45 45 45 45 44 44
73.5 47 47 46 46 46 45 45 45 44
74.0 47 46 46 46 46 45 45
74,5 47 47 46 46 46 45
75.0 47 46 46 46
75.5 47 47 46
76.0 47

Kehon rasvaprosentit naisille, jotka ovat 73,0 - 77,5 tuumaa korkeita:

Korkeus (tuumaa)
73 73.5 74 74,5 75 75.5 76 76,5 77 77.5
49
49.5
50
50.5
51
51.5
52 20 19 19
52.5 20 20 20 19 19
53 21 21 20 20 20 20 19 19
53.5 22 21 21 21 21 20 20 20 19 19
54 22 22 22 21 21 21 21 20 20 20
54.5 23 23 22 22 22 22 21 21 21 20
55 24 23 23 23 22 22 22 22 21 21
55.5 24 24 24 23 23 23 23 22 22 22
56 25 25 24 24 24 23 23 23 23 22
56.5 26 25 25 25 24 24 24 24 23 23
57 26 26 26 25 25 25 24 24 24 24
57.5 27 26 26 26 26 25 25 25 25 24
58 27 27 27 27 26 26 26 25 25 25
58,5 28 28 27 27 27 27 26 26 26 25
59 29 28 28 28 27 27 27 27 26 26
59.5 29 29 29 28 28 28 27 27 27 27
60 30 30 29 29 29 28 28 28 28 27
60.5 30 30 30 30 29 29 29 28 28 28
61 31 31 30 30 30 30 29 29 29 28
61.5 32 31 31 31 30 30 30 30 29 29
62 32 32 32 31 31 31 30 30 30 30
62,5 33 32 32 32 32 31 31 31 30 30
63 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
63.5 34 34 33 33 33 32 32 32 32 31
64 34 34 34 34 33 33 33 32 32 32
64.5 35 35 34 34 34 33 33 33 33 32
65 35 35 35 35 34 34 34 33 33 33
65.5 > 35 > 35 35 35 35 35 34 34 34 33
66 > 35 > 35 > 35 > 35 35 35 35 35 34 34
66.5 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 35 35 35 35
67 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 35 35
67.5 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35

Armeija (uudet rekrytoijat)

ARMISTEN KORKEUS / PITUUSMERKKI
Korkeus tuumina Vähimmäispaino Maksimipaino (Ikä 17-20) Maksimipaino (Ikä 21-27) Maksimipaino (ikä 28-39) Maksimipaino (Ikä 40+)
58 91
59 94
60 97 132 136 139 141
61 100 136 140 144 146
62 104 141 144 148 150
63 107 145 149 153 155
64 110 150 154 158 160
65 114 155 159 163 165
66 117 160 163 168 170
67 121 165 169 174 178
68 125 170 174 179 181
69 128 175 179 184 186
70 132 180 185 189 192
71 136 185 189 194 197
72 140 190 195 200 203
73 144 195 200 205 208
74 148 201 206 211 214
75 152 206 212 217 220
76 156 212 217 223 226
77 160 218 223 229 232
78 164 223 229 235 238
79 168 229 235 241 244
80 173 234 240 247 250
ARMIEN KORKEUS / PAINO KARTTA-NAISET
Korkeus tuumina Vähimmäispaino Maksimipaino (Ikä 17-20) Maksimipaino (Ikä 21-27) Maksimipaino (ikä 28-39) Maksimipaino (Ikä 40+)
58 91 119 121 122 123
59 94 124 125 126 128
60 97 128 129 131 133
61 100 132 134 135 137
62 104 136 138 140 142
63 107 141 143 144 146
64 110 145 147 149 151
65 114 150 152 154 156
66 117 155 156 158 161
67 121 159 161 163 166
68 125 164 166 168 171
69 128 169 171 173 176
70 132 174 176 178 181
71 136 179 181 183 186
72 140 184 186 188 191
73 144 189 191 194 197
74 148 194 197 199 202
75 152 200 202 204 208
76 156 205 207 210 213
77 160 210 213 215 219
78 164 216 218 221 225
79 168 221 224 227 230
80 173 227 230 233 236

Ilmavoimat

ILMANVAIHTOJÄRJESTELMÄ- NAINEN JA NAINEN
Korkeus (tuumaa) Suurin paino (lbs)
58 131
59 136
60 141
61 145
62 150
63 155
64 160
65 165
66 170
67 175
68 180
69 186
70 191
71 197
72 202
73 208
74 214
75 220
76 225
77 231
78 237
79 244
80 250

Laivasto

NAVY PAKKAUSPALVELU - NAINEN
Uros
Korkeus (tuumaa) Maksimipaino Standard (kiloa)
57 127
58 131
59 136
60 141
61 145
62 150
63 155
64 160
65 165
66 170
67 175
68 181
69 186
70 191
71 196
72 201
73 206
74 211
75 216
76 221
77 226
78 231
79 236
80 241
NAVY WEIGHT CHARTS-NAINEN
Nainen
Korkeus (tuumaa) Maksimipaino Standard (kiloa)
57 127
58 131
59 136
60 141
61 145
62 149
63 152
64 156
65 160
66 163
67 167
68 170
69 174
70 177
71 181
72 185
73 189
74 194
75 200
76 205
77 211
78 216
79 222
80 227

Marine Corps - Vain uudet rekrytoijat

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDIT NAISET
Korkeus (tuumaa) Vähimmäispaino (iästä riippumatta) Maksimipaino (16-20 vuotta vanha) Maksimipaino (21-30 vuotta)
58 96 148 153
59 98 153 158
60 100 158 163
61 102 163 168
62 103 168 174
63 104 174 180
64 105 179 186
65 106 185 191
66 107 191 197
67 111 197 203
68 115 203 209
69 119 209 215
70 123 215 222
71 127 221 228
72 131 227 234
73 135 233 241
74 139 240 248
75 143 246 254
76 147 253 261
77 151 260 268
78 153 267 275
79 157 274 282
80 160 281 288
MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS NAINEN
Korkeus (tuumaa) Vähimmäispaino (iästä riippumatta) Maksimipaino (16-20 vuotta vanha) Maksimipaino (21-30 vuotta)
58 91 120 123
59 94 124 127
60 97 128 131
61 100 132 135
62 104 137 140
63 107 141 144
64 110 146 149
65 114 150 153
66 117 155 157
67 121 160 163
68 125 164 167
69 128 169 173
70 132 174 177
71 136 179 181
72 140 184 187
73 144 189 192
74 148 195 197
75 152 200 203
76 156 205 208
77 160 211 214
78 164 216 219
79 168 222 225
80 173 228 231

Marine Corps-tulon jälkeen

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDIT NAISET
Korkeus (tuumaa) Vähimmäispaino (iästä riippumatta) Maksimipaino (16-20 vuotta vanha) Maksimipaino (21-30 vuotta)
58 91 120 123
59 94 124 127
60 97 128 131
61 100 132 135
62 104 137 140
63 107 141 144
64 110 146 149
65 114 150 153
66 117 155 157
67 121 160 163
68 125 164 167
69 128 169 173
70 132 174 177
71 136 179 181
72 140 184 187
73 144 189 192
74 148 195 197
75 152 200 203
76 156 205 208
77 160 211 214
78 164 216 219
79 168 222 225
80 173 228 231
MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS NAINEN
Korkeus (tuumaa) Enimmäismäärä (punta) Vähimmäistaso (punnat)
58 120 91
59 124 94
60 128 97
61 132 100
62 137 104
63 141 107
64 146 110
65 150 114
66 155 117
67 160 121
68 164 125
69 169 128
70 174 132
71 179 136
72 184 140
73 189 144
74 195 148
75 200 152
76 205 156
77 211 160
78 216 164
79 222 168
80 228 173


Body Fat Measurements kullekin palvelut

Body-Fat-rajat kutakin palvelua varten ovat:

Armeija (uudet rekrytointistandardit)

Mies 17-20 - 24%
Mies 21-27 - 26%
Mies 28-39-28%
Mies 40+ - 30%
Nainen 17-20 - 30%
Nainen 21-27 - 32%
Nainen 28-39 - 34%
Nainen 40 + - 36%

Armeija (standardit Boot Campin jälkeen)

Mies 17-20 - 20%
Mies 21-27 - 22%
Mies 28-39 - 24%
Mies 40+ - 26%
Nainen 17-20 - 28%
Nainen 21-27 - 30%
Nainen 28-39 - 32%
Nainen 40+ - 34%

Ilmavoimat (uudet rekrytointistandardit)

Mies 17-29 - 20%
Mies 30 + - 24%
Nainen 17-29 - 28%
Nainen 30 + - 32%

Ilmavoimat (standardit Boot Campin jälkeen)

Huomaa: Ilmavoimat eivät enää mittaa kehon rasvaa peruskoulutuksen jälkeen. Sen sijaan "Body Composition" on integroitu osa Air Force Fitness -testistä.

HENKILÖKOHTEET MALESILLE

Alla olevat taulukot on johdettu DoD-ohjeesta 1308.3, DoD Physical Fitness ja kehon rasvan ohjelmat .

Kehon rasvaprosentit miehille välillä 60,0 ja 64,5 tuumaa Tall:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62,5 63.0 63.5 64.0 64.5
13.5 9 9
14.0 11 11 10 10 10 10 9 9
14,5 12 12 12 11 11 11 11 10 10 10
15,0 13 13 13 13 12 12 12 12 11 11
15,5 15 15 15 15 15 13 13 13 13 12
16.0 16 16 15 15 15 15 14 14 14 14
16,5 17 17 16 16 16 16 15 15 15 15
17,0 18 18 18 17 17 17 17 16 16 16
17.5 19 19 19 18 18 18 18 17 17 17
18.0 20 20 20 19 19 19 19 18 18 18
18,5 21 21 21 20 20 20 20 19 19 19
19.0 22 22 22 21 21 21 21 20 20 20
19.5 23 23 23 22 22 22 22 21 21 21
20.0 24 24 24 23 23 23 23 22 22 22
20.5 25 25 25 24 24 24 24 23 23 23
21.0 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24
21.5 27 27 27 26 26 26 26 25 25 25
22.0 28 27 27 27 27 26 26 26 26 25
22,5 29 28 28 28 28 27 27 27 27 26
23.0 29 29 29 29 28 28 28 28 27 27
23.5 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
24.0 31 31 30 30 30 30 29 29 29 29
24,5 32 31 31 31 30 30 30 30 30 29
25.0 32 32 32 32 31 31 31 31 30 30
25.5 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
26,0 34 34 33 33 33 33 32 32 32 32
26.5 35 34 34 34 34 33 33 33 33 32
27,0 35 35 35 35 34 34 34 34 33 33
27.5 36 36 36 35 35 35 35 34 34 34
28,0 37 36 36 36 36 35 35 35 35 34
28.5 37 37 36 36 36 36 35 35
29,0 37 37 37 36 36 36
29.5 37 37 36

Kehon rasvan prosenttiosuudet naisille 58,0 - 62,5 tuumaa korkeiksi:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
58.0 58,5 59,0 59.5 60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62,5
45.0 19
45.5 20 20 19
46.0 21 20 20 20 19
46.5 21 21 21 20 20 20 19 19
47.0 22 22 22 21 21 20 20 20 19 19
47.5 23 23 22 22 22 21 21 21 20 20
48.0 24 23 23 23 22 22 22 21 21 21
48.5 24 24 24 23 23 23 22 22 22 21
49,0 25 25 24 24 24 23 23 23 22 22
49.5 26 26 25 25 24 24 24 23 23 23
50,0 27 26 26 26 25 25 24 24 24 23
50.5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
51.0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
51.5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
52.0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
52.5 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
53,0 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
53.5 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
54.0 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29
54.5 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30
55.0 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30
55.5 34 34 33 33 33 32 32 32 31 31
56.0 35 34 34 34 33 33 33 32 32 31
56.5 35 35 35 34 34 34 33 33 32 32
57.0 36 36 35 35 34 34 34 33 33 33
57.5 37 36 36 35 35 35 34 34 34 33
58.0 37 37 36 36 36 35 35 35 34 34
58,5 38 37 37 37 36 36 36 35 35 35
59,0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
59.5 39 39 38 38 38 37 37 36 36 36
60.0 40 39 39 38 38 38 37 37 37 36
60.5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
61.0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
61.5 41 41 41 40 40 40 39 39 38 38
62.0 42 42 41 41 40 40 40 39 39 39
62,5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
63.0 43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
63.5 44 43 43 42 42 42 41 41 41 40
64.0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
64.5 45 44 44 44 43 43 43 42 42 42
65.0 45 45 45 44 44 43 43 43 42 42
65.5 46 45 45 45 44 44 44 43 43 43
66.0 46 46 46 45 45 45 44 44 43 43
66.5 47 46 46 46 45 45 45 44 44 44
67.0 47 46 46 46 45 45 45 44
67.5 47 46 46 46 45 45 45
68.0 47 47 46 46 46 45
68.5 47 46 46 46
69.0 47 47 46
69.5 47


Kehon rasvaprosentit miehille välillä 65,0 - 69,5 tuumaa Tall:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
65.0 65.5 66.0 66.5 67.0 67.5 68.0 68.5 69.0 69.5
14,5 10 9 9
15,0 11 11 10 10 10 10 10 9 9
15,5 12 12 12 11 11 11 11 11 10 10
16.0 13 13 13 13 12 12 12 12 12 11
16,5 14 14 14 14 14 13 13 13 13 12
17,0 16 15 15 15 15 14 14 14 14 14
17.5 17 16 16 16 16 16 15 15 15 15
18.0 18 18 17 17 17 17 16 16 16 16
18,5 19 19 18 18 18 18 17 17 17 17
19.0 20 20 19 19 19 19 18 18 18 18
19.5 21 21 20 20 20 20 19 19 19 19
20.0 22 21 21 21 21 21 20 20 20 20
20.5 23 22 22 22 22 21 21 21 21 21
21.0 24 23 23 23 23 22 22 22 22 21
21.5 24 24 24 24 23 23 23 23 23 22
22.0 25 25 25 25 24 24 24 24 23 23
22,5 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24
23.0 27 27 26 26 26 26 26 25 25 25
23.5 28 27 27 27 27 27 26 26 26 26
24.0 28 28 28 28 28 27 27 27 27 26
24,5 29 29 29 29 28 28 28 28 27 27
25.0 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
25.5 31 31 30 30 30 30 29 29 29 29
26,0 31 31 31 31 31 30 30 30 30 29
26.5 32 32 32 32 31 31 31 31 30 30
27,0 33 33 32 32 32 32 32 31 31 31
27.5 34 33 33 33 33 32 32 32 32 32
28,0 34 34 34 34 33 33 33 33 32 32
28.5 35 35 34 34 34 34 34 33 33 33
29,0 36 36 36 36 35 35 35 35 34 34
29.5 36 36 36 36 35 35 35 35 34 34
30.0 37 37 36 36 36 36 35 35 35 35
30,5 37 37 37 36 36 36 36 35
31,0 37 37 36 36 36
31,5 37 37

Kehon rasvaprosentit miehille välillä 70,0 - 74,5 tuumaa Tall:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
70.0 70,5 71.0 71.5 72.0 72.5 73,0 73.5 74.0 74,5
15,5 10 110 9 9 9
16.0 11 11 11 10 10 10 10 10 9 9
16,5 12 12 12 12 11 11 11 11 11 10
17,0 13 13 13 13 13 12 12 12 12 11
17.5 14 14 14 14 14 13 13 13 13 13
18.0 15 15 15 15 15 14 14 14 14 14
18,5 17 16 16 16 16 15 15 15 15 15
19.0 18 17 17 17 17 16 16 16 16 16
19.5 18 18 18 18 18 17 17 17 17 17
20.0 19 19 19 19 19 18 18 18 18 18
20.5 20 20 20 20 19 19 19 19 19 18
21.0 21 21 21 21 20 20 20 20 20 19
21.5 22 22 22 21 21 21 21 21 20 20
22.0 23 23 23 22 22 22 22 22 21 21
22,5 24 24 23 23 23 23 23 22 22 22
23.0 25 24 24 24 24 24 23 23 23 23
23.5 25 25 25 25 25 24 24 24 24 24
24.0 26 26 26 26 25 25 25 25 25 24
24,5 27 27 27 26 26 26 26 26 25 25
25.0 28 28 27 27 27 27 26 26 26 26
25.5 29 28 28 28 28 27 27 27 27 27
26,0 29 29 29 29 28 28 28 28 28 27
26.5 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
27,0 31 30 30 30 30 30 29 29 29 29
27.5 31 31 31 31 30 30 30 30 30 29
28,0 32 32 32 31 31 31 31 31 30 30
28.5 33 32 32 32 32 32 31 31 31 31
29,0 33 33 33 33 32 32 32 32 32 31
29.5 34 34 34 33 33 33 33 32 32 32
30.0 35 34 34 34 34 34 33 33 33 33
30,5 35 35 35 35 34 34 34 34 34 33
31,0 36 36 35 35 35 35 35 34 34 34
31,5 36 36 36 36 36 35 35 35 35 35
32.0 37 37 37 36 36 36 36 36 35 35
32.5 37 37 36 36 36 36 36
33,0 37 37 36 36
33.5 37

HENKILÖKOHTEET HENKILÖILLE

Alla olevat taulukot on johdettu DoD-ohjeesta 1308.3, DoD Physical Fitness ja kehon rasvan ohjelmat .

Kehon rasvan prosenttiosuudet naisille 58,0 - 62,5 tuumaa korkeiksi:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
58.0 58,5 59,0 59.5 60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62,5
45.0 19
45.5 20 20 19
46.0 21 20 20 20 19
46.5 21 21 21 20 20 20 19 19
47.0 22 22 22 21 21 20 20 20 19 19
47.5 23 23 22 22 22 21 21 21 20 20
48.0 24 23 23 23 22 22 22 21 21 21
48.5 24 24 24 23 23 23 22 22 22 21
49,0 25 25 24 24 24 23 23 23 22 22
49.5 26 26 25 25 24 24 24 23 23 23
50,0 27 26 26 26 25 25 24 24 24 23
50.5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
51.0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
51.5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
52.0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
52.5 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
53,0 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
53.5 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
54.0 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29
54.5 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30
55.0 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30
55.5 34 34 33 33 33 32 32 32 31 31
56.0 35 34 34 34 33 33 33 32 32 31
56.5 35 35 35 34 34 34 33 33 32 32
57.0 36 36 35 35 34 34 34 33 33 33
57.5 37 36 36 35 35 35 34 34 34 33
58.0 37 37 36 36 36 35 35 35 34 34
58,5 38 37 37 37 36 36 36 35 35 35
59,0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
59.5 39 39 38 38 38 37 37 36 36 36
60.0 40 39 39 38 38 38 37 37 37 36
60.5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
61.0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
61.5 41 41 41 40 40 40 39 39 38 38
62.0 42 42 41 41 40 40 40 39 39 39
62,5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
63.0 43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
63.5 44 43 43 42 42 42 41 41 41 40
64.0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
64.5 45 44 44 44 43 43 43 42 42 42
65.0 45 45 45 44 44 43 43 43 42 42
65.5 46 45 45 45 44 44 44 43 43 43
66.0 46 46 46 45 45 45 44 44 43 43
66.5 47 46 46 46 45 45 45 44 44 44
67.0 47 46 46 46 45 45 45 44
67.5 47 46 46 46 45 45 45
68.0 47 47 46 46 46 45
68.5 47 46 46 46
69.0 47 47 46
69.5 47

Kehon rasvaprosentit naisille, jotka ovat 63,0 - 67,5 tuumaa Tall:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
63.0 63.5 64.0 64.5 65.0 65.5 66.0 66.5 67.0 67.5
47.5 19 19
48.0 20 20 20 19
48.5 21 21 20 20 20 19
49,0 22 21 21 21 20 20 20 19 19
49.5 22 22 22 21 21 21 20 20 20 19
50,0 23 23 22 22 22 22 21 21 21 20
50.5 24 23 23 23 23 22 22 22 21 21
51.0 25 24 24 24 23 23 23 22 22 22
51.5 25 25 25 24 24 24 23 23 23 22
52.0 26 26 25 25 25 24 24 24 23 23
52.5 27 26 26 26 25 25 25 24 24 24
53,0 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
53.5 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
54.0 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
54.5 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
55.0 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
55.5 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
56.0 31 31 30 30 30 30 29 29 29 28
56.5 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
57.0 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
57.5 33 33 32 32 32 31 31 31 30 30
58.0 34 33 33 33 32 32 32 31 31 31
58,5 34 34 34 33 33 33 32 32 32 31
59,0 35 35 34 34 34 33 33 33 32 32
59.5 35 35 35 34 34 34 33 33 33 33
60.0 36 36 35 35 35 34 34 34 33 33
60.5 37 36 36 36 35 35 35 34 34 34
61.0 37 37 37 36 36 36 35 35 35 34
61.5 38 37 37 37 36 36 36 36 35 35
62.0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
62,5 39 39 38 38 38 37 37 37 36 36
63.0 40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
63.5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
64.0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
64.5 41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
65.0 42 41 41 41 40 40 40 39 39 39
65.5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
66.0 43 42 42 42 41 41 41 41 40 40
66.5 43 43 43 42 42 42 41 41 41 40
67.0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
67.5 44 44 44 43 43 43 42 42 42 41
68.0 45 45 44 44 44 43 43 43 42 42
68.5 45 45 45 44 44 44 43 43 43 43
69.0 46 46 45 45 45 44 44 44 43 43
69.5 46 46 46 45 45 45 44 44 44 44
70.0 47 47 46 46 46 45 45 45 44 44
70,5 47 46 46 46 46 45 45 45
71.0 47 47 46 46 46 45 45
71.5 47 47 46 46 46
72.0 47 47 46 46
72.5 47 47

Kehon rasvaprosentit naisille, jotka ovat 68,0 ja 72,5 tuumaa korkeita:

Ympärysmitta-arvo Korkeus (tuumaa)
68.0 68.5 69.0 69.5 70.0 70,5 71.0 71.5 72.0 72.5
49.5 19
50,0 20 20 19
50.5 21 20 20 20 19 19
51.0 22 22 21 21 21 20 20 20 20 19
51.5 22 22 21 21 21 20 20 20 20 19
52.0 23 22 22 22 21 21 21 21 20 20
52.5 23 23 23 22 22 22 22 21 21 21
53,0 24 24 23 23 23 22 22 22 22 21
53.5 25 24 24 24 23 23 23 23 22 22
54.0 25 25 25 24 24 24 24 23 23 23
54.5 26 26 25 25 25 24 24 24 24 23
55.0 27 26 26 26 25 25 25 25 24 24
55.5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 25
56.0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
56.5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
57.0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
57.5 30 29 29 29 29 28 28 28 27 27
58.0 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
58,5 31 31 30 30 30 29 29 29 29 28
59,0 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
59.5 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
60.0 33 32 32 32 32 31 31 31 30 30
60.5 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
61.0 34 34 33 33 33 32 32 32 32 31
61.5 35 34 34 34 33 33 33 32 32 32
62.0 35 35 35 34 34 34 33 33 33 32
62,5 36 35 35 35 34 34 34 34 33 33
63.0 36 36 36 35 35 35 34 34 34 34
63.5 37 37 36 36 36 35 35 35 34 34
64.0 37 37 37 36 36 36 36 35 35 35
64.5 38 38 37 37 37 36 36 36 36 35
65.0 38 38 38 38 37 37 37 36 36 36
65.5 39 39 38 38 38 37 37 37 37 36
66.0 40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
66.5 40 40 39 39 39 39 38 38 38 37
67.0 41 40 40 40 39 39 39 39 38 38
67.5 41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
68.0 42 41 41 41 40 40 40 40 39 39
68.5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
69.0 43 42 42 42 41 41 41 41 40 40
69.5 43 43 43 42 42 42 41 41 41 41
70.0 44 43 43 43 43 42 42 42 41 41
70,5 44 44 44 43 43 43 42 42 42 42
71.0 45 44 44 44 44 43 43 43 42 42
71.5 45 45 45 44 44 44 43 43 43 43
72.0 46 45 45 45 45 44 44 44 43 43
72.5 46 46 46 45 45 45 44 44 44 44
73,0 47 46 46 46 45 45 45 45 44 44
73.5 47 47 46 46 46 45 45 45 44
74.0 47 46 46 46 46 45 45
74,5 47 47 46 46 46 45
75.0 47 46 46 46
75.5 47 47 46
76.0 47

Kehon rasvaprosentit naisille, jotka ovat 73,0 - 77,5 tuumaa korkeita:

Korkeus (tuumaa)
73 73.5 74 74,5 75 75.5 76 76,5 77 77.5
49
49.5
50
50.5
51
51.5
52 20 19 19
52.5 20 20 20 19 19
53 21 21 20 20 20 20 19 19
53.5 22 21 21 21 21 20 20 20 19 19
54 22 22 22 21 21 21 21 20 20 20
54.5 23 23 22 22 22 22 21 21 21 20
55 24 23 23 23 22 22 22 22 21 21
55.5 24 24 24 23 23 23 23 22 22 22
56 25 25 24 24 24 23 23 23 23 22
56.5 26 25 25 25 24 24 24 24 23 23
57 26 26 26 25 25 25 24 24 24 24
57.5 27 26 26 26 26 25 25 25 25 24
58 27 27 27 27 26 26 26 25 25 25
58,5 28 28 27 27 27 27 26 26 26 25
59 29 28 28 28 27 27 27 27 26 26
59.5 29 29 29 28 28 28 27 27 27 27
60 30 30 29 29 29 28 28 28 28 27
60.5 30 30 30 30 29 29 29 28 28 28
61 31 31 30 30 30 30 29 29 29 28
61.5 32 31 31 31 30 30 30 30 29 29
62 32 32 32 31 31 31 30 30 30 30
62,5 33 32 32 32 32 31 31 31 30 30
63 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
63.5 34 34 33 33 33 32 32 32 32 31
64 34 34 34 34 33 33 33 32 32 32
64.5 35 35 34 34 34 33 33 33 33 32
65 35 35 35 35 34 34 34 33 33 33
65.5 > 35 > 35 35 35 35 35 34 34 34 33
66 > 35 > 35 > 35 > 35 35 35 35 35 34 34
66.5 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 35 35 35 35
67 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 35 35
67.5 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35 > 35

Related Content

Blue Angels, Thunderbirds ja Golden Knights

Sotilasosastot

Miksi Yhdysvaltain lippu on kulunut taaksepäin armeijan uniformeilla

Sotilasosastot

Sotilaserotuskoodit

Sotilasosastot

Miten Yhdysvaltain ilmavoimat edistävät jäseniä

Sotilasosastot

Johdanto ensimmäiseen kersanttiin

Sotilasosastot

Historia 21-Gun-tervehdyksen takana

Sotilasosastot

Amerikkalainen legio ja ulkomaisten sotien veteraanit

Sotilasosastot

Rannikkovartiosto Humanitaariset tehtävät

Sotilasosastot

Mikä on humanitaarisen palvelun mitali?

Sotilasosastot

Fresh articles

Armeija etsii sotilasoperaatioita

Sotilasosastot

Hylkäämisen kirjeesimerkkejä haastattelun jälkeen

Kirjeet ja sähköpostit

Top 6 resurssit teknisten taitojen säilyttämiseksi Nykyinen

Teknologia-urat

Intresting articles

Luettelo resumeista, kansilehdistä ja haastatteluista

Työnhaku

Tatuoinnit, lävistykset ja mallinnus menevät yhdessä?

Viihde Työpaikat

Ilmavoimien tehtävä: AFSC 7S0X1 Special Investigations

Työpaikat

Gen X asianajajat oikeudellisessa työpaikassa

Oikeudelliset tehtävät

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Job Searchista CareerBuilder.com-sivustosta

Työnhaku

Criminology and Criminal Justice Aikajana

Criminology Ura

Opi naimisiin puolisoissa

Yhdysvaltain sotilasuralla

Vinkkejä Jatka-profiilin kirjoittamiseen

Työnhaku

Lahjaideoita ammattilaisille

Ilmailu

Professional Letter- ja Email Writing- ja Format-ohjeet

Työnhaku

Webhakuvaluuttajatöitä

Työ-from-Home-työpaikkoja

Vapaaehtoinen eromerkin kirjeesimerkki

Työnhaku