PFA - fyysinen kuntoarviointi
Ilmavoimissa on kolme tyypillistä tapaa tulla virkamieheksi. Ilmavoimien akatemia (USAFA) on palvelukeskus, joka on erittäin kilpailukykyinen kansakunnan tiukimpien korkeakoulujen kanssa. USAFA valmistuu noin 800 virkailijaa vuosittain haastavan neljän vuoden ohjelman jälkeen. Ilmavoimien varausturvan koulutuskurssi (AFROTC) on myös erittäin kilpailukykyinen neljän vuoden koulutusohjelma, joka luo vuosittain noin 2 000 virkamiestä.
Kolmas tapa tulla ilmavoimien virkailijaksi on suorittaa college ja hakea Officer Training School (OTS). OTS on suunniteltu joustavaksi harjoitteluohjelmaksi, joka lisää tai pienentää hakijoita riippuen ilmavoimien tarpeista. OTS on vaihtunut vuositasolla asteikolla alle 300 tai jopa 7 000.
Arviointi
Riippumatta liittymisestäsi ilmavoimiin, sinun on suoritettava kuntotesti. Tyypillisesti ensimmäinen kuntotesti on arvio Physical Fitness Baseline (PFB) ja yleensä tapahtuu harjoittelun ensimmäisen viikon aikana. Fyysisen kuntotason lähtötasoon / fyysiseen kuntoanalyysiin on neljä osaa: painaa 1 minuutti, rypyt 1 minuutti, vatsan ympärysmittaus (tuumaa) ja 1,5 kilometrin ajastettu ajo. Kaikki tapahtumat ja mittaus ajastetaan ja / tai seurataan. Sinulla on yksi minuutti saada mahdollisimman monta oikeaa toistoa painikkeiden ja rutojen kohdalla.
Kaikkien tapahtumapisteiden tulokset vaihtelevat iän ja sukupuolen mukaan. Kehon koostumuksen pisteet vaihtelevat sukupuolen mukaan, mutta ei korkeuden tai iän mukaan.
OTS: n, AFROTC: n tai Air Force Academyin osallistumisen yhteydessä sinun tulee osallistua päivittäiseen fyysiseen kuntoon (PC), ja sinun on myös läpäistävä fyysisen kuntoarvioinnin (PFA) ohjelmaan.
Päivittäinen tietokone sisältää aerobisen, anaerobisen ja joustavuuden. Hidas kulku 3-5 meripeninkulman alueella on tyypillistä, mutta harjoittelussa keskitytään myös nopeampiin ajastettuihin ajoihin valmistauduttaessa 1,5 kilometrin ajastettuun ajoon.
Ilmavoimat ovat äskettäin ottaneet käyttöön uusia fitness-standardeja (voimaan lokakuun 2013 ja päivitetyt 2015), kaikkien perusharjoittelijoiden harjoittelijoiden on saavutettava minimipituinen yhdistelmäpiste, joka täyttää fyysisen kunto-ohjelman vaatimuksen. (katso vähimmäisvaatimukset alla)
PFA: n siirtämiseksi sinun on saavutettava 75 pisteen vähimmäispistemäärä, yhteensä kaikista kolmesta tapahtumasta ja kehon koostumuksen mittauksesta. Jäsenet saavat pistemäärän pisteestä 0-100 perustuen seuraaviin enimmäiskomponenttipisteisiin: 60 pistettä sydän- ja hengityselinten / aerobisen kuntotutkimuksen (1,5 meripeninkulman ajomatka), 20 pistettä kehon koostumukselle (vatsan ympärysmitta), 10 pistettä push-ups, ja 10 pistettä rutistuksia.
Jotta saisit maksimaalisen pistemäärän push-ups, rypyt ja 1,5 meripeninkulman juoksu, sinun pitäisi suorittaa seuraavat:
Maksimipisteet "Max PT Test"
urokset
- Ikä 30:
- Sinun on saatava seuraavat tulokset ja mittaukset: Vatsan ympärysmitta (AC) on oltava alle 32,5 tuumaa, 58 rutistusta, 67 punnerrusta, 1,5 kilometriä 9:12
naaraat
- Ikä 30:
- Sinun on hankittava seuraavat tulokset ja mittaukset: Abdominal Circumference (AC) on oltava alle 29 tuumaa, 51 rypistymistä, 42 punnerrusta, 1,5 kilometriä 11:06
Vähimmäispisteet "PT testin läpäisemiseksi":
urokset
- Ikä 30:
- Sinun on hankittava seuraavat tulokset ja mittaukset: Abdominal Circumference (AC) ei saa olla suurempi kuin 39 tuumaa. 42 rutistusta, 33 punnerrusta, 1,5 mailin kello 13:36
naaraat
- Ikä 30:
- Sinun on hankittava seuraavat tulokset ja mittaukset: Abdominal Circumference (AC) ei saa olla suurempi kuin 35,5 tuumaa. 38 rutistua, 18 punnerrusta, 1,5 mailia 16:22.
Jos olet yli 30-vuotias opettajankoulutuksessa OTS: ssä tai AFROTC: ssä, sinulla on erilaisia kaavioita ikäryhmääsi varten. Kuitenkin se on vähän kirjoittamaton sääntö pyrkiä nuorimpien ikäryhmien käynnissä kertaa ja PT tulokset niin kauan voit koko urasi.
Esimerkin asettaminen nuorempi upseeri on lähes vaatimus. Esimerkiksi fyysisen kuntoarvioinnin johtavan upseerin asettaminen voi asettaa koko komennon äänen.
Poliisiharjoittelun tulokset tulevat tallenteeseen ja tallennetaan asevoimien tarkastajan (AFMES II) kautta. Tämä on armeijan tietokanta, joka tarjoaa maailmanlaajuisesti lääketieteellisiä oikeudellisia palveluja ja tutkimuksia. Tähdätä korkealle!