Kuinka käsitellä työtä äitiä

Joitakin ideoita siitä, miten käsitellä joitakin Working Mom -haasteita

Kun opettelen työtä moms on neljä kysymystä, jotka toistuvat keksiä. Olen summannut ne lyhenteellä, DEAL They are:

D isease to Please: Usein työskentelevät äidit taistelevat kovasti toisten elämässä, mutta eivät ota huomioon omaa tarpeitaan ja hyvinvointiaan. Hän mieluummin sanoo "kyllä" millekään pyynnöstä, koska on helpompaa vain "tehdä se" kuin se ei ole. Hänen on vaikea kuvitella "tekosyynä", jotta hän ei tee jotain ja mieluummin "auttaisi", jotta muut olisivat onnellisia ja eivät pyytäisi mitään muuta, joten hän on onnellinen. On helppo tarttua tähän henkiseen tilaan, kun et ole tietoinen taudista miellyttää ja miten parantaa sitä.

E nergy Management - Sairaus, joka hukuttaa henkilökohtaisen energian . Energianhoidon koulutuksen puutteen vuoksi Työskentely-äidit eivät tiedä tai ei ole aikaa oppia tapoja rakentaa energiaansa. Energia nousee ja laskee, ja tietoisuus näistä ylä-ja alamäkeistä on valtuudet. Ajanhallinta voi viedä hänet vain toistaiseksi, koska vaikka hän aikatauluttaa asiat täydellisesti, jos hänellä ei ole tarpeeksi energiaa, asiat eivät tapahdu tai eivät tapahdu yhtä hyviksi kuin he olisivat voineet ja virheet tapahtuisivat.

Sädekkyvyystekniikat - On olemassa monia työ- / elämänvalintoja, joita Working Momin on tehtävä. Kun hän osaa olla vakuuttava (ja ei tunne itsekästä), jotta hän saa haluamansa, hän on onnellisempi. Tämä alkaa ymmärtää hänen henkilökohtaisia ​​arvojaan, ammatillisia arvojaan ja prioriteettejaan. Kun hän ymmärtää VP: nsä, hän haluaa elää heidän mukaansa. Tietäen kuinka tarttua siihen, mitä hän haluaa ja uskoo, tulee olemaan itsevarmuus.

Oman itsesi tekeminen - Itsehoito on elintärkeää työskentelevän ammatilliselle ja henkilökohtaiselle menestykselle. Hän näyttää kaikki muut rakkauden maailmassa ja hänen on keskityttävä siihen, kuinka rakastaa itseään. Se alkaa siitä, että se ei ole kovin kovaa itselle (olemme kaikki kuulleet, kuinka raakainen täydellisyys on). Seuraavana on voittaa syyllisyys, joka voi pintautua, kun hän alkaa ajatella tekemään asioita itselleen. Sitten syntyy itsehoitosuunnitelma, jota hän ei koskaan halua vastustaa.

Jos olet kiinnostunut oppimaan, miten käsitellä, tutustu tarkemmin joitain näistä aiheista.

01 Mikä on tauti ja mikä paranee?

Toistuvasti kutsun sitä "taudiksi" miellyttää, koska se ei ole todella sairaus, eikö? Vai onko se? Katso, miksi me pakotamme itsemme yrittämällä miellyttää toisia ja kuinka voimme löytää parannuksen.

02 Henkilökohtaisen energian hallinta antaa sinulle enemmän aikaa

Kun yhdistät henkilökohtaisen energian hallintaasi ja hallitset aikaa, onnellisemmaksi, kokonaan läsnä keskustelussa ja tehokas. Näin on.

03 Miten saisit mitä haluat varmuudella ja AEIOU: lla

Nyt tiedät, että haluat parantaa sairautta, jotta se antaisi itsevarmuutta. Tässä on assertiviteetti tekniikka nimeltä AEIO- U, joka auttaa sinua hallitsemaan näitä haasteita keskusteluja.

04 Oman hoitojärjestelmän luominen

Kun itsehoito tulee ensisijaiseksi prioriteetiksi, kaikki muu kuuluu paikalleen. Hyvää äitiä! Hän on pommi! Tutustu näihin vinkkeihin siitä, miten voit luoda itsehoitosuunnitelman, jota rakastat.

Muutos on hyvä!

Jos sinulla on haaste juuri nyt, tarkista, onko jokin yllä mainituista ongelmista. Jos pyydän teitä liittymään kanssani Facebook-sivullani jakamaan, mitä olet tekemässä, ja miten uskot, että jokin näistä artikkeleista auttaa sinua ulos. Jos et löydä artikkelia, joka antaa sinulle ah-ha-hetken, ilmoita siitä. Haluan tehdä eron työstä äiti-alalla ja voit auttaa tekemään sen mahdolliseksi.