Älä huolehdi, Date Night todella rakentaa onnellinen avioliitto
Jos otat muutaman minuutin välein päivittäin keskittyä pitämään avioliittosi onnellinen, kaikki ovat parempia - myös sinä.
Päivämäärätyö
Se on vanhin neuvonanto syystä - päivämäärää todella auttaa pitämään avioliittosi onnellisina.
Sinun ei tarvitse olla pysyvää lastenhoitajaa joka perjantai-ilta, kuten Barack ja Michelle Obama, mutta sinun on käytettävä yksi kerralla puolisosi säännöllisesti.
Lapsen kasvattamiseen ja perheen tukemiseen tähtäävä työ on kaikki kuluttavaa. Avioliittosi on helppo tulla jälkivaikutukseksi. Kun sinulla on säännöllinen aika varattu, sinun on pakko luoda yhteys.
Jos olet huolissasi lastenhoitopalvelujen kustannuksista viikoittaiseen päiväyöhön, luovuitasi. Voitteko pyytää naapuria istumaan talossasi lasten päivällisen aikana lauantai-iltapäivänä, jotta voit saada kahvia pariksi?
Tai harkitse säännöllistä päivämäärää aamulla - aamiaisen jälkeen, kun lapset pääsevät koulubussiin. Voit neuvotella joustavista työtunneista tuntien myöhästymisen jälkeen. Bonuksena voit olla varovainen ja tuore. Saatat jopa löytää keskusteluvirtoja helpommin ja sinulla on enemmän energiaa puolisollesi verrattuna päivälliseen pitkän viikon lopussa.
Ajattele puolisosi ensin
Kuvittele, onko jokainen aamu herättänyt kysyä: "Kuinka voin tehdä mieheni päivän niin erikoiseksi ja upeaksi kuin mahdollista?" Ja jos hän heräsi kyselemään samaa kysymystä? Sinulla olisi taattu onnellinen avioliitto.
Nyt ymmärrän, että tämä ei ole realistinen päivittäinen tapahtuma. Me niin usein heräämme ajattelemaan, "Onko minun vuoroni tuoda välipalaa jalkapallokäytäntöihin?" Mutta jos ainakin yrität laittaa puolisosi tai kumppani etukäteen, ja hän tekee samoin sinulle, sinä olet askel eteenpäin.
Ja ne ajat, jolloin kukin ajattelee toista ensin? Se on yhtä kaunis hetki kuin luettaessa klassikkoa O. Henryn tarinaa.
Kommunikoida sanojen kanssa
Onnellinen avioliitto olisi yksinkertainen, jos me kaikki voisimme lukea mieliä. Valitettavasti mieheni viestii parhaiten kuulemalla sanoja, joita puhun. Panostan sinun myös.
Älä odota puolisollesi keksiä, miksi olet järkyttynyt tai tietää, mikä auttaa sinua. Sinun täytyy kysyä mitä tarvitset, onko aika yksin vai suuri hala tai että hän noutaa likaiset sukat lattialta.
Luota minuun, hän kiittää sinua siitä, että olet kehittänyt ratkaisun huonoksi mielialallesi. Hän rakastaa sinua enemmän kuin kukaan muu maailmassa - hän haluaa korjata ongelman.
Kun kysyt mitä tarvitset, onko se emotionaalista tukea tai kotitöitä, se auttaa käyttämään tapoja, joita äiti opetti sinua. Sama pyyntö eroaa hyvin erilai- sesti, jos se tehdään hymyllä ja halvalla, toisin kuin hiljainen sävy tai vihainen kasvot.
Kiitos ja kiitos
Ja vaikka olen aiheesta, monta avioliittoa on säästynyt hyvin ajoittuneella anteeksipyynnöllä. Vaikka et usko, että teit mitään väärää, etkö voi rehellisesti sanoa, että olet pahoillani nähdä puolisonne niin järkyttyneenä?
Kun kumppanisi on raivoissaan tai satutettu, tärkeintä on kuulla hänen vihansa.
Älä ota puolustavaa ja ota selityksiä. Kerro hänelle, että kuuntelet antamalla empatian lahjaa. Se ei tappaa sinua sanomaan "Olen pahoillani", ja se voi vain ottaa tuulen purjeistaan. Varmasti se sallii hänen myöntää, että hän olisi voinut olla väärässä myös.
Ja kun miehellesi tekee sinulle jotain erityistä, vaikka sinun tarvitsisi kysyä sitä, muista sanoa kiitos. On muita arvostettuja tapoja palkita miestä, joten harkitse myös yhtä niistä.
Kosketa toisiaan
Tuo meidät makuuhuoneeseen. Kyllä, täyttävä seksielämä on erottamaton osa monia onnellisia avioliittoja. Mutta yhtä tärkeitä ovat halaukset, suutelut ja rento koskettaa, jotka muistuttavat sinua siitä, kun tapasit ja rakastui. Ennen lapsia, ennen asuntolainaa, ennen laskut.
Kun nostat vauvoja ja pikkulapsia, heidän fyysiset vaatimukset voivat olla uupuvia, erityisesti äideille.
Joten sinun täytyy tehdä tietoinen päätös säästää energiaa fyysiseen yhteyteen miehesi kanssa - vaikka se merkitsisi myös pyykin pesemistä tai sähköpostin tai kiitosviestin tallentamista toiseen päivään.
Et ehkä ole mielialalla. Saatat tuntea olosi epämukavaksi jälkeisen vauvan kehossa. Mutta jos aloitat sukupuolihalun liukumisen, voit nopeasti tulla vähän enemmän kuin kämppäkaverit ihmisen kanssa, joka kerran oli elämänne rakkaus. Ja saatat huomata, että kun alkaa tuntea romanttisia ja nauttia läheisyydestä uudestaan, voit napauttaa pre-mommyhood-libidoosi.
Oletetaan hyviä tarkoituksia
Yhteiskuntamme on niin keskittynyt epäkohtiin ja valituksiin. On helppoa kehittää kerrontaa päällesi siitä, mitä aviopuolisonne on tehnyt väärin ja miten sinä olet.
Pidättäessä henkisiä luetteloita väärinkäytöksistä on varma teatterin dramaattinen resepti kotona. Sen sijaan yritä miettiä positiivista syytä, että hänellä olisi ollut tapansa toimia.
Ehkä hän unohti poimia lastentarhan lapsia, koska hän työskenteli kovasti perheesi tukemiseksi. Ehkä hän jätti huomiotta äitinsä ilkeän kommentin työtä älyistä, koska hän ei kuullut sitä. Ehkä hän aikoo mennä pesuallasin likaisiin astioihin, kun lapset nukkuivat, ja sitten hän sai häiritä laskuja.
Sinun tekemäsi selitys ei välttämättä ole oikea, mutta vaihtoehtoisten vaihtoehtojen avulla voit kuvitella, että hänen toimistaan on oikeita syitä. Seuraava askel - kysy häneltä, mitä tapahtui. Voit jopa keskustella päivämääränä!
Etsitkö parempaa työ-ja perhe-elämän tasapainoa, vanhempien apua tai urakehitystä? Käy Tietoja Työskentely-Moms-kotisivulta.