Ota aikaa itsellesi kotona äidiksi
Kun ensin on lapsi, haluat automaattisesti olla hänen kanssaan 24/7. Jonkin ajan kuluttua seinät sulkeutuvat, ja saatat alkaa herätä lapsettomalle ilmalle.
Epäröimme myöntää sen kenellekään, mutta joskus me tarvitsemme mini-pakopaikan lapsistamme.
Käy kävelyllä. Lue kirja. Mennä ajelulle.
Muista rentouttava toiminta, jota nautitte ennen lapsia? Palauta ne uudelleen. Sinulla ei ole aikaa neuloa puseroa yhdessä istunnossa, mutta jokaisen minuutti rauhaa kunnioittaa sinua.
Ole sitoutunut säännöllisten taukojen poistamiseen lapsiltasi. On helppo poistaa "minulle aika" merkitys, mutta se on välttämätöntä pitää sinut kokemasta äitinsä tulipaloa.
Tee aikaa puolisolle
Osa terveellisestä henkisestä näkökulmasta kotona äidinä tulee jakamaan hyvää aikaa puolison kanssa . On ratkaisevan tärkeää, että aikaa yhdessä olla enemmän kuin vain samassa huoneessa, kun jompikumpi katselee tietokonetta ja toinen kääntyy televisiokanavien läpi.
Täysipäiväiset päiväyöt ovat mukavia, mutta ne eivät aina ole käytännöllisiä. Yritä viettää aikaa yhdessä kotona joka päivä jonkin verran kasvotusten vuorovaikutusta varten.
Suunnittele miehesi kanssa toimia, jotka ovat vain teidän kahdenne puolesta. Pelata korttia. Keskustele päiväsi. Laita palapeli yhteen. Sinun ei tarvitse olla viety pois autiolle saarelle, jotta yksin aikaa puolison kanssa hyötyisit.
Vaikka lapset ovatkin, varasta hetkiä yhdessä heidän edessään.
Suudelma. Halaus. Lapset saattavat teeskennellä olevansa inhottavia, mutta olette kehittäneet ideoita siitä, mikä tekee hyvää avioliittoa samalla, kun vahvistat suhteitanne puolisosi kanssa.
Keskustele Grown-Upsin kanssa
Keskustelu muiden aikuisten kanssa on voimakkaasti leikattu, kun asut kotona lasten kanssa koko päivän. Vaikka pääset ulos leikkipaikalle, keskustelumateriaalit äitini ystävien kanssa vaihtelevat imetyksestä suoliston liikkeisiin.
Ota yhdessä muiden aikuisten kanssa yötä. Rohkea viikonloppuloma tyttöystäviesi kanssa tai heittää tyttöjen yötä juhliin.
Katso, voitteko jättää lapsesi keskustelut kotona. Tämä on suuri haaste, kun olet mukana vanhempien kanssa. Aseta muutamia sääntöjä etukäteen, joten et käytä koko aikuisikaan aikaa keskustella raporttikorteista ja yrittää ylittää toisiaan bruttotuotteilla.
Ajattele aikuisten kanssa käytäviä keskusteluja jäsennellyksi leikkiryhmäksi mielesi mukaan. On vaikeaa pitää sosiaaliset taidot jyrkästi, kun puhut lapsille koko päivän. Niin paljon kuin me rakastamme lapsiamme, on tärkeää puhua myös aikuisille.
Haloa työpaikastasi koti-äidinä
Sinun täytyy olla liian laiska töihin. Pidät pyjamasi koko päivän katsellessasi saippua-oopperoita.
Luultavasti et edes hiero hiuksiasi.
Kotona moms tietävät, että tämä on kaukana todellisuudesta. Valitettavasti on edelleen tietty stigma, joka liittyy työssäkäynnin kotiin.
Tulet törmänne ihmisiin, jotka toimivat täysin olemattomina, kun olette sitoutuneet pysymään kotona ja kasvattamaan lapsia. Miten reagoisit kysyttäessä: "Mitä teet elämälle?"
Voit ottaa tämän pitkän ja hankalaa tauon ennen kuin vastaat. Älkää anna joku muu harhautunut näkemys vaikuttaa oman itsetuntonne. Ole ylpeä lomanviettopaikasta.
Jos olet hermostunut, kun joku kysyy, mitä teet, esitellä ne sosiaaliset taidot, joita olet harjoittanut ilman lapsia. Kerro ihmisille, että olet SAHM, Inc: n toimitusjohtaja tai Smith Householdin operatiivinen johtaja. Vastauksesi rikkoo jäätä, ja sinä olet viehättävä SAHM, joka kaikki muistaa.
Luo ajankäyttösuunnitelma
Me vitsaamme, että äidin aivot ovat heittäneet meidät alas. Todellisuudessa päämme on uimassa aikataulusta, joka on täynnä jalkapallokäytäntöjä, naps, ja kidainen taukoja.
Ei ihme, ettemme muista mitään. Olemme liian kiireisiä yrittää muistaa kaiken.
Luo realistinen aikasuunnitelma, jonka avulla voit järjestää ja yksinkertaistaa päiväsi paremmin. Tämä myös vapauttaa sinut jatkuvasta ajattelutavasta, kun unohdat jotain mielikuvasi kalenterista. Se on nopea tie aivovuotoon.
Julkkikset eivät vaivaudu yrittämään muistaa kaikkialla, missä heidän on oltava omaa, ja olet paljon kiireisempi kuin he ovat. Ajanhallintasuunnitelma on kuin henkilökohtainen avustajasi, ja olet rock-tähti pienellä, joskus huutelevalla seurueella.