Onko alhainen verensokeri aiheuttama iltapäivän väsymys?
Monet nykyisistä työpaikoista ovat täynnä tuhansia kemikaaleja, joita käytetään kaiken luomiseen väriaineesta toimistokalusteille. Kemikaaleille altistumisen lisäksi toimistotyön keksijän ansiosta työntekijät pakataan usein pieniin tiloihin, joissa ilmassa olevat bakteerit voivat levitä nopeasti. Toimistotilojen sisällä, joissa ei ole luonnollista tuuletusta ja luonnonvaloa, voi olla stressaavaa ja joillekin voi johtaa yleiseen huonovointisuuden tai väsymyksen tunne.
Jos tuntuu hyvältä työpaikan ulkopuolella, mutta energianne häivyttää, kun päivä vaivaantuu, kun olet töissä, sinulla voi olla vain yhteinen työpaikka-ilmiö, joka tunnetaan iltapäivänä.
Yksi tohtori Sally Norton kuvailee iltapäivällä näin: "Väsymyksen aalto, keskittymiskyvyn menetys ja näennäisesti mahdoton taistelu, jotta silmäsi pysyisivät avoimina."
Iltapäiväleikkaus vaikuttaa useimpiin keskivälin iltapäivällä, yleensä noin kolmella, ja se on enemmän "elämän" kuin lääketieteellinen tila ja yksinkertaiset muutokset rutiineissa ja ruokavaliossa saattavat riittää loppuun iltapäivän romahduksen hyväksi.
Mutta vakavaa iltapäivän taantua ei pidä hylätä tavalliseksi ja odotetuksi osaksi työpäivääsi. Äärimmäinen väsymys, varsinkin kun on olemassa tärinän, huimauksen tai hikoilun oireita, voi olla varoittava reaktiivinen hypoglykemia.
Vakavat "pahoinvointi" oireet sisältävät syvällisen ja voimakkaan halun nukkua, lihasten väsymystä, hikoilua, ravistelua, päänsärkyä, näkökyvyn muutoksia tai näiden osien yhdistelmää.
Nämä oireet eivät ole merkkejä "normaalista" hitaudesta, joka voi tapahtua puolivälissä aamulla tai iltapäivällä.
Monista syistä ihmiset kehittävät hitaasti tunteen iltapäivällä (ja joillekin "iltapäivällä" -häviö tapahtuu tosiasiallisesti keskivaiheilla.) Mutta kun oireet muuttuvat tarpeeksi vakaviksi, että he vähentävät kykyäsi suorittaa tehtäviä, voit halutessasi etsiä lääkärin ohjeita sulkemaan pois tiettyjä terveysongelmia.
Reaktiivinen hypoglykemia - Alhainen verensokeri ihmisillä, joilla ei ole diabetes
Hypoglykemia tarkoittaa alhaista verensokeria (tai alhainen verensokeri). On monia asioita, jotka voivat aiheuttaa hypoglykemiaa, mukaan lukien aineenvaihduntahäiriöt, lääkitys ja insuliiniresistenssi. Reaktiivinen hypoglykemia esiintyy vasteena (reaktiivinen) johonkin liipaisimeen.
Reaktiivinen hypoglykemia esiintyy ihmisillä, joilla ei ole diabetes, mutta voi joskus myös esiintyä ihmisillä, joilla on tyypin 2 diabetes. Epäillyt laukaisevat reaktiiviseen hypoglykemiaan kuuluvat:
- Herkkyys stressihormoneille;
- Riittämätön glukagonin tuotanto (glukagoni on insuliinin vasta-hormoni - insuliini alentaa verensokeria ja glukagoni nostaa sen); ja
- Entsyymipuutokset.
Reaktiivinen hypoglykemia voi myös alkaa esiintyä potilailla mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen ja on yleisempi pikkulapsilla kuin aikuisilla.
Mitä pitäisi tietää reaktista hypoglykemiaa
Hypoglykemia aiheuttaa erilaisia oireita ja vaihtelee ihmisissä. Jotkut ihmiset eivät ole "hypoglykemia tietoisuutta", joka ei voi "tuntea", että niiden verensokeri on pudonnut. Seuraavat ovat yleisiä oireita, joilla on alhainen verensokeri, tai ne voivat esiintyä:
- Nälkä tai pahoinvointi
- Shakinisuus ja heikkous
- Nervousness ja ahdistuneisuus
- Hikoilu tai nälkäiset kädet, kasvot ja otsa
- Huimaus tai valkeus
- Päänsärky ja / tai vatsakipu
- Uneliaisuus (häiriintynyt unta yöllä)
- Mielenterveyshäiriö
- Ärtyisyys, itku, mielialan vaihtelut
- Vaikea puhetta; äärimmäiset alamäet voivat aiheuttaa hauras puhe
- Tunne kuin saatat ohittaa tai voimakas halu nukkua
Joskus tuntuu hitaalta iltapäivällä, etenkin, jos sinulla on paljon stressiä, ei syödä kunnolla tai saada tarpeeksi nukkua saattaa olla ärsyttävää kuin mikään muu. Mutta jos sinulla on jokin edellä mainituista oireista, voit ehkä keskustella lääkärisi kanssa etsimällä keinoja sulkea pois reaktiivinen hypoglykemia ja hoitaa oireesi, jotta voit päästä iltapäivällä tuntematta tarvetta indeksoida työpöydän alla nopea nap.
Monet nykyisistä työpaikoista ovat täynnä tuhansia kemikaaleja, joita käytetään kaiken luomiseen väriaineesta toimistokalusteille.
Kemikaaleille altistumisen lisäksi toimistotyön keksijän ansiosta työntekijät pakataan usein pieniin tiloihin, joissa ilmassa olevat bakteerit voivat levitä nopeasti. Toimistotilojen sisällä, joissa ei ole luonnollista tuuletusta ja luonnonvaloa, voi olla stressaavaa ja joillekin voi johtaa yleiseen huonovointisuuden tai väsymyksen tunne. Jos tuntuu hyvältä työpaikan ulkopuolella, mutta energianne häivyttää, kun päivä vaivaantuu, kun olet töissä, sinulla voi olla vain yhteinen työpaikka-ilmiö, joka tunnetaan iltapäivänä.
Yksi tohtori Sally Norton kuvailee iltapäivällä näin: "Väsymyksen aalto, keskittymiskyvyn menetys ja näennäisesti mahdoton taistelu, jotta silmäsi pysyisivät avoimina."
Iltapäiväleikkaus vaikuttaa useimpiin keskivälin iltapäivällä, yleensä noin kolmella, ja se on enemmän "elämän" kuin lääketieteellinen tila ja yksinkertaiset muutokset rutiineissa ja ruokavaliossa saattavat riittää loppuun iltapäivän romahduksen hyväksi.
Mutta vakavaa iltapäivän taantua ei pidä hylätä tavalliseksi ja odotetuksi osaksi työpäivääsi. Äärimmäinen väsymys, varsinkin kun on olemassa tärinän, huimauksen tai hikoilun oireita, voi olla varoittava reaktiivinen hypoglykemia.
Vakavat "pahoinvointi" oireet sisältävät syvällisen ja voimakkaan halun nukkua, lihasten väsymystä, hikoilua, ravistelua, päänsärkyä, näkökyvyn muutoksia tai näiden osien yhdistelmää. Nämä oireet eivät ole merkkejä "normaalista" hitaudesta, joka voi tapahtua puolivälissä aamulla tai iltapäivällä.
Monista syistä ihmiset kehittävät hitaasti tunteen iltapäivällä (ja joillekin "iltapäivällä" -häviö tapahtuu tosiasiallisesti keskivaiheilla.) Mutta kun oireet muuttuvat tarpeeksi vakaviksi, että he vähentävät kykyäsi suorittaa tehtäviä, voit halutessasi etsiä lääkärin ohjeita sulkemaan pois tiettyjä terveysongelmia.
Reaktiivinen hypoglykemia - Alhainen verensokeri ihmisillä, joilla ei ole diabetes
Hypoglykemia tarkoittaa alhaista verensokeria (tai alhainen verensokeri). On monia asioita, jotka voivat aiheuttaa hypoglykemiaa, mukaan lukien aineenvaihduntahäiriöt, lääkitys ja insuliiniresistenssi. Reaktiivinen hypoglykemia esiintyy vasteena (reaktiivinen) johonkin liipaisimeen.
Reaktiivinen hypoglykemia esiintyy ihmisillä, joilla ei ole diabetes, mutta voi joskus myös esiintyä ihmisillä, joilla on tyypin 2 diabetes. Epäillyt laukaisevat reaktiiviseen hypoglykemiaan kuuluvat:
- Herkkyys stressihormoneille
- Riittämätön glukagonin tuotanto (glukagoni on insuliinin vasta-hormoni - insuliini alentaa verensokeria ja glukagoni nostaa sen)
- Entsyymipuutokset
Reaktiivinen hypoglykemia voi myös alkaa esiintyä potilailla mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen ja on yleisempi pikkulapsilla kuin aikuisilla.
Mitä pitäisi tietää reaktista hypoglykemiaa
Hypoglykemia aiheuttaa erilaisia oireita ja vaihtelee ihmisissä. Jotkut ihmiset eivät ole "hypoglykemia tietoisuutta", joka ei voi "tuntea", että niiden verensokeri on pudonnut. Seuraavat ovat yleisiä oireita, joilla on alhainen verensokeri, tai ne voivat esiintyä:
- Nälkä tai pahoinvointi
- Shakinisuus ja heikkous
- Nervousness ja ahdistuneisuus
- Hikoilu tai nälkäiset kädet, kasvot ja otsa
- Huimaus tai valkeus
- Päänsärky ja / tai vatsakipu
- Uneliaisuus (häiriintynyt unta yöllä)
- Mielenterveyshäiriö
- Ärtyisyys, itku, mielialan vaihtelut
- Vaikea puhetta; äärimmäiset alamäet voivat aiheuttaa hauras puhe
- Tunne kuin saatat ohittaa tai voimakas halu nukkua
Joskus tuntuu hitaalta iltapäivällä, etenkin, jos sinulla on paljon stressiä, ei syödä kunnolla tai saada tarpeeksi nukkua saattaa olla ärsyttävää kuin mikään muu. Mutta jos sinulla on jokin edellä mainituista oireista, voit ehkä keskustella lääkärisi kanssa etsimällä keinoja sulkea pois reaktiivinen hypoglykemia ja hoitaa oireesi, jotta voit päästä iltapäivällä tuntematta tarvetta indeksoida työpöydän alla nopea nap.
Vastuuvapauslauseke : Näiden tietojen tarkoituksena ei ole diagnosoida tai hoitaa lääketieteellisiä sairauksia, eikä niitä saa käyttää lääketieteellisen neuvonnan sijaan. Jos epäilet, että sinulla voi olla alhaisen verensokerin ongelmia, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi.