"Liian monet meistä ovat riippuvaisia siitä, mitä meillä ei ole, emme voi, tai emme koskaan voi. Käytämme liian paljon energiaa alas, kun voisimme käyttää samaa energiaa - jos ei vähemmän - tekemällä , tai ainakin yrittää tehdä joitain asioita, joita todella haluamme tehdä. " Terry McMillan
Terry McMillanin suosimassa kirjassa "How Stella Got Her Groove Back" päähenkilöllä on vaikeuksia pysyä tällä hetkellä ja hänen mielensä on aina kilpaillut asioihin, joita hän tarvitsee tehdä, tehdä tai haluaa olla teet.
Hän valittaa, että hän on "väsynyt juoksemisesta, väsynyt hyppäämisestä". Yksi kuvaus elokuvan yhteenveto sekä pääviivakuva ja kuvaa "groove" tällä tavalla:
Stella ottaa "henkilökohtaisen kartoituksen elämästään yrittääkseen löytää tasapainon hänen rakkautta ja toveruutta kohtaan, sekä äitien ja yrityksen johdon vastuuta." Venise Wagner, San Francisco tutkija
"Uran" menettäminen viittaa yleensä menettämiseen keskittymisestäsi, ajamisesta, intohimosta tai kyvystä saada asioita, jotka antavat sinulle iloa tai mielekästä tarkoitusta elämässä. Esimerkkejä ovat:
- Olet edelleen kiinnostunut kumppanistasi, mutta elämän häiriötilanteet estävät sinua tekemästä aikaa heille;
- Voit silti nauttia harrastuksista, mutta työntää heidät sivuun muille asioille.
- Painopisteesi tai "reunasi" tuntuu pehmenneen ja jatkossasi harrastat asioita, jotka tuovat sinulle iloa vähemmän intohimoisesti.
Lyhyesti sanottuna, kun saisitte urasi takaisin, tuo ilo takaisin työtarpeeseen.
Jotkut saattavat sanoa, että uurasi takaisin on vain runollisempi tapa viitata " työelämän tasapainoon ".
Kuinka määritellä, jos olet masentunut tai jos olet juuri menettänyt grooveasi
Yksi keskeinen ero pelkästään menettää uros ja kärsivät masennuksesta on oireiden aste. Jos oireesi estävät sinua tekemästä asioita, jotka haluat elämässä tai jotka ovat aiheuttaneet menettämisen tai kyvyn kokea nautintoa tai iloa, saatat kärsiä masennuksesta.
Esimerkiksi jos et pääse sänkyyn aamulla, koska olet niin väsynyt tai hukutettu elämästä, se voi olla masennuksen merkki.
Tunne, ettet saa kaiken irti elämästä, jota haluat, voi olla masentava ajatus; voit olla turhautunut, että päivässä ei ole tarpeeksi aikaa, tai sinusta tuntuu velvollisuudeksi velvollisuudet ensin, mutta se ei välttämättä tarkoita, että olet masentuneita.
Jos olet yksinkertaisesti menettänyt keskittymän tai elämäsi on niin tylsää päivittäisten jauhatuotteiden kanssa, joita et näytä ottavan asioita, saatat tarvita vain uuden suunnitelman organisaatiolle, paremmalle tukijärjestelmälle tai jopa elämänvalmentajalle. Vaikka elämä ilman valvontaa voi olla merkki masennuksesta, se voi olla myös merkki elämäsi on vain kaoottinen ja epäjärjestys.
Masennus tuntuu usein ylivoimalta ja liittyy "En voi ..." ja voi johtaa voimakkaisiin negatiivisiin tunteisiin ja tunneihin syyllisyydestä tai olemattomuudesta. Masennus voi ilmetä ulkopuolisten tapahtumien (kuten muutoksen tai menetyksen), sairauden tai jopa hormonipuutteiden välillä, mutta sydämesi ja mielen sisäiset voimat estävät sinua tekemästä tai nauttimasta asioista elämässä.
Uranne menettäminen on enemmän kuin haluaisi saada jotain tehtyä, mutta puuttuu motivaatio, aika tai keskittyminen.
Elämä häiriötekijöitä, voimia ja paineita ovat tärkeimmät syyt, jotka eivät sijoita tarpeitasi - et ole välttämättä menettänyt halun tehdä tiettyjä asioita , vaan vain pakotetaan tekemään muita asioita.