Miten poimia, mistä jätit pois nyt, kun olet töissä äiti
Pidä työaikasi kalenteri päivitettynä
Koska lapsesi muuttuu jatkuvasti, lapsesi haluaa nähdä ne usein.
Useimmat pyytävät niitä kerran kuukaudessa ensimmäisten kuuden kuukauden ajan, sitten joka kolmas kuukausi, kunnes he ovat toista vuotta. Kun palaat töihin, tarkista työ kalenteri ja tee sitten nämä vierailut niin kauas kuin lääkärisi kalenteri voi mennä. Päivitä sitten työkalenteri, puolisosi kalenteri ja ihmisten kalenteri tukijärjestelmäsi, jonka luotat ottaaksesi lapsesi heidän nimittämisestään. Suunnittele pahin ja toivottavasti paras!
Jos imetät, laita pumppausistunnot kalenteriisi . Merkitse nämä ajat "kokouksiksi", koska ei ole mitään syytä käyttää "pumppausistuntoa". Näin teet parhaasi estääkseen ristiriitoja.
Jos olet vastuussa päivähoitopalvelusta, merkitse kalenterisi kiireeksi kello 17.00 jälkeen tai milloin haluat lähteä. Tämä auttaa välttämään yrityksen kokouksia tai neuvottelupuheluita. Jos on olemassa poikkeuksia henkilökohtaiseen rajaasi , tee heidät tunnetuksi, mutta muuten työtä tekevä äitiys asettaa rajoja ja pitää heidät kiinni.
Suunnittele tapaturmaisen vauvan hoitaminen
Jos lapsesi on päiväkoti, on väistämätöntä, että he sairastuvat. Suunnittele miten hoidat asioita, kun päivähoito kehottaa sinua saamaan sairaasi lapsen . Kuka ottaa vauvan, sinä, puolisosi tai joku tukijärjestelmäsi? Jos olet, tee suunnitelma johtajan kanssa siitä, miten käsittelet tätä.
Jos johtaja näyttää vaikealta työskennellä nyt, kun olet toimiva äiti, käytä AEIOU-mallia avaamaan keskustelun . Keskustelu saattaa kuulua näin:
"Ymmärrän, että olemme todella kiireisiä projektiemme kanssa ja kaikki kädet ovat juuri nyt. Nyt kun olen palannut, odotan innolla jälleen. Vauva on päivähoidossa ja luulen että hän sairastuu joskus niin halusin keskustella siitä, miten käsitellä tätä ennen kuin se tapahtuu. Ilmoitan sinulle mahdollisimman pian, jos tarvitsee lähteä hoitamaan häntä. Jos jätän pois, voin kirjautua sisään kotoa heti, kun saan hänet alas sylkeäksi ja voi myös tehdä aikaa yöllä. Sitoudun myös lähettämään sinulle sähköpostiviestin sen jälkeen, kun olen saanut yhteenvedon siitä, mitä olen työskennellyt. Näin minä autan ja hoidan lapseni. Mitä mieltä olet tästä suunnitelmasta? "
Kun tarjoat suunnitelmaa, teet vähemmän työtä päällikölle ja hallitset tilannetta.
Arvioi työmääräsi uudelleen
Äitiyslomasi antaa sinulle mahdollisuuden ajatella urasi. Kun palaat, saatat olla uusi näkökulma siihen, mihin olet menossa tai missä olet urasi aikana. Tämä on hyvä aika arvioida uudelleen työmäärääsi.
Onko hankkeita, joista haluatte työskentelisi? Miksi olet kiinnostunut heistä?
Onko olemassa joitain hankkeita, joita et enää halua olla osa? Ehkä ne eivät kuulu työnkuvauksen piiriin, joten voit siirtää ne keskittymään enemmän suorituskykytavoitteisiin.
Ajoittaa kokous johtajan kanssa
Kun asetat tämän kokouksen aikataulun, aseta esityslista. Haluat keskustella suunnitelmasta hoitaa työsi, kun tarvitset hoitoa sairaslapsiasi. Haluat keskustella työmäärästäsi, josta voit jakaa ajatuksiasi sen jälkeen, kun olet arvioinut uudelleen. Ehkä joku otti tilisi tai projekteitasi ja haluaisi nopeuttaa sitä, mitä olet jättänyt viimeisen vuosineljänneksen aikana.
Plus, haluat yhdistää henkilökohtaisella tasolla, jos sellainen suhde toivottavasti on. Kuinka he ovat olleet, heidän perheensä ja kuinka heidän työmääränsä on muuttunut viimeisten kolmen kuukauden aikana. Sitten jakaa, mitä ajattelit, kun olit lomalla.
Mistä näet urasi etenemässä tai mitä uusia näkökulmia olette saaneet aikaan lomalla? Haluatko ottaa luokan vahvistaa vahvuuksiasi tai parantaa heikkouksia? Sitten tutkimusluokat etukäteen ja esittele ne johtajalle.
Tee aikaa tutustua yhteistyökumppaneidesi kanssa
Sinä olet käynyt läpi suuria muutoksia, mutta niin on myös työtovereitasi. Kun tulet takaisin, se on julkista tietoa, jonka synnytit, joten pidä vauva puhua lyhyesti. Saada super outoa kaikille ympärillesi. Mitä ovat olleet viimeisten kolmen kuukauden ajan? Mitä he ovat työskennelleet? Mitä he ovat tehneet?
Useimmat ihmiset rakastavat puhua omasta elämästään, joten käytä tätä tilaisuutta saada ihmiset avaamaan sinulle. Koska he eivät ole nähneet sinua jonkin aikaa, on helppoa ajatella jotain jakaa kanssasi. Kuuntelu on voimakkaasti paras tapa päästä vauhtiin.
Suunnittele aamuasi välttämään myöhäistä suorittamista
Getting sinulle ja vauva valmis aamulla on yksi suurimmista haasteista toimiva äiti kasvot. Se ei auta stressitasoa, jos jotkut toimiston henkilökunnat ovat tottelemattomia. Aivan koska olet työssäkäyvä äiti, älä odota, että ihmiset antavat sinulle liikkumavaraa. Jos sinulla on ongelma myöhästyneenä, ennen kuin sinusta tuli toimiva äiti, tarvitset hyvää aamupäivän strategiaa.
Tätä suunnitelmaa on muutettava usein, koska vauvan kasvaessa heidän tarpeensa muuttuvat. Kun otat käyttöön kiinteät elintarvikkeet, sinun on otettava huomioon pitempi ruokinta-aika. Ajoittainen vaipan räjähdys tai ammuskelu voi myös viivästyttää lähtöäsi ja saada valmiiksi.
Sen sijaan, että anna aamuisin stressata sinua ulos kohtelemaan poistumistasi kuin peli. Sinun täytyy päästä läpi kolme koetta, jotka ovat pukeutuneita, aamiaisen aamiaista ja sitten pakkaamista ja kävelemistä ovesta. Kyllä, pakkaa edellisenä iltana, mutta asioista, joita sinun pitää napata aamulla, neon-vaaleanpunainen post-it on niitä. Tämä väri vie silmänne ja muistuttaa sinua tarttumaan siihen. Tämä temppu kestää neljästä kuuteen kuukauteen, joten ladataan paikallisen Dollar Tree -myymälän post-it-muistiinpanoja. Jätä laatikko vaippapyyhkeet ja desinfiointiainepyyhkeet keittiöpöydälle tai keittiötasolle. Tämä hoitaa nopeat vuodot taulukoissa ja likainen kasvot sekunneissa.
Kuvaa, miten huolehditaan itsestäsi
Itsehoito on elintärkeää toimivan äidin menestykselle. Jos annat kaiken energianne ilman suunnitelmia täydentää sitä, sinun tulee olla vaikeuksissa. Ennen kuin pääset kuumaan veteen, tee itsehoitosuunnitelma.
Sisällytä asioita, kuten kävelee työpäivänne aikana, jotta pääset pois työpöydästäsi. Vapauta sunnuntai-iltaisin aloittaaksesi työviikonne oikealla jalalla. Aloita päiväkirja ja kirjoita siitä, mitä olet kiitollinen. Seuraa nukkumaanmenoa, aivan kuten lapsesi, jotta rauhoitat mieltäsi ja kehoa.