Miten työelämän vaikutus on erilainen kuin työelämän tasapaino
Miksi työ-elämän tasapaino on haitallinen
Jos sinusta tuntuu, että käytät liikaa työtä (tai työtä ajatellen) , tunnet "epätasapainoisen" .
Samoin, jos sinulla on asioita kotona ja tuntuu, ettet onnistu töissä. On vaikea antaa 100% kummallekin puolelle asteikkoa, koska pelkäät epäonnistuvan jonkun tai jotain! Joten tavoitteena on yrittää jakaa aikaa, energiaa ja vaivaa tasaisesti työstä ja elämästäsi.
Tämä tavoite kestää aikaa ja energiaa, koska voit saada turhautuneita yrittää saavuttaa se! Vaikka saavutatkin tämän tasapainon tunteen, jos jokin vaikuttaa mittakaavaan, sinun on aloitettava tasapainotustoimenne uudelleen. Se muuttuu jatkuvaksi taisteluksi. Ettekö voi tehdä tätä ilman? Työkykyinen äitiys on kyllin haastavaa!
Kuinka työelämä toimii?
Ajattele isoisäkellon heiluri. Se kääntyy aina vasemmalle oikealle, epäonnistumatta. Näin mielesi toimii jo, eikö? Ajatukset ovat edestakaisin työstä ja elämästä ilman epäonnistumista. Työelämän kimmokkeella voit hallita ajatuksiasi tarkoituksellisesti ja hallita keskeytyksiä helposti.
Tässä on esimerkki siitä, miten työelämä vaikuttaa. Kun heräät ajattelette saada kaikki valmiiksi ja ulos ovesta - olet ajatellut elämääsi. Kun olet yksin, ajatuksesi alkavat vaikuttaa työssä. Ajattelet mitä työtä teet, miten hallitset sitä ja miten tunnet sitä.
Keskittyminen väistämättä keskeytyy.
Aloitat ajatella elämääsi tai saat puhelun puolisolta tai päivähoidosta. Tämä keskeyttäminen pakottaa sinut ajamaan ajatuksiasi elämään. Kun palaat töihin, sinut taas heiluttavat. Tämä on todellisuutta, työskentelevä äiti ja taisteleminen on turhaa. Työelämän hallitus on prosessi, joka auttaa sinua sopeutumaan työelämään.
Kuinka aloittaa huojunta
Ensinnäkin tietää henkilökohtaiset ja ammatilliset arvot ja prioriteetit . Kun nämä tiedot ovat asennettuina, sinusta tuntuu helpompaa. Tiedät, kun oikea aika valaistukseen on ja voit myös kääntyä takaisin nopeammin tarvittaessa.
Oletetaan esimerkiksi, että jokin arvojasi on perhe ja tekee hyvää työtä (pätevyys). Päivän tärkein tehtävä on aloittaa vaikea projekti. On kuitenkin vaikea keskittyä. Sinusta tuntuu tyytymättömältä työtä ja päivähoito pudotus on ollut todella kova viime aikoina. Uuden työpaikan löytäminen tuntuu hyvältä.
Kaikilla on kuitenkin aika ja paikka. Voit tehdä työnhakua prioriteetiksi eri aikaan. Tällä hetkellä sinun on huolehdittava perheestänne ja tämä tarkoittaa hankkeen aloittamista. Joten keskität aikaa ja energiaa projektissa, ja sitten matkalla kotiin, heiluttavat ajatuksiasi urasuunnitteluun.
Tee äänestys ajatuksistasi matkalla kotiin, koska sinulla ei ole aikaa kirjoittaa. Sitten kun olet ottanut ajatuksesi, olet valmis vaikuttamaan perhe-elämään. Kun kiddot ovat sängyssä, voit siirtyä urasuunnitteluun.
Miksi haluat kokeilla valaistusta
Kun asetat mielesi työelämään, se keventää stressiä ja helpottaa kaaosta. Miksi? Koska et taistele tekemään asioita tasaisesti. Keskeytykset eivät aiheuta kaaosta ja mullistuksia, koska odotat niitä. Työelämän heiluminen auttaa sinua käsittelemään tunteita ja keskeytyksiä. Kumpikaan ei tunne kovin paljon, koska aiot mennä virtaamaan.
Arvojasi ja prioriteettisi auttavat määrittämään, miten voit vaikuttaa työn ja elämän välillä. Olet todennäköisesti menossa virtaamaan ja pysymään virtauksessa niin, että kaikki tärkeät työt saadaan tehtyä, kun sen on tarkoitus olla.
Kun olet heiluttamalla edestakaisin, et tunne painoa kuin työ-elämän tasapaino.