Kuinka toimia nopeammin ja tehokkaammin
Ajattele pieniä suuria asioita
Jos kaikki tavoitteet sisältävät pitkän aikavälin tavoitteita tai projektisi ovat suuria ja osallisia, hajoaa ne jotain, mitä voit tehdä, että voit tarkistaa päivittäin.
Voit esimerkiksi tehdä tarkistuskohteen "työtä kaksi tuntia Smith-projektissa."
Kohteiden tarkistaminen mennessasi auttaa sinua tuntemaan, että olet todella saavuttanut jotain ja tulossa lähemmäksi tuloksia. Lapset poistavat päivät syntymäpäiville ja lomille tästä syystä - jokainen askel (päivä), joka tuo heidät lähemmäksi tavoitettaan, tarjoaa pienen tunnepalkkion.
Askeleiden etenemisen mittaaminen on tehokkain tapa tupakoinnin lopettamiseksi tai laihtua. Tupakoitsijoille ei kerrota keskittyä lopettamaan loput elämästään vaan laskea yhden päivän kerrallaan menestykseksi. Ruokavaliolle kerrotaan, ettei keskittyä ylivoimaiseen tehtävään menettää suuria määriä painoa - pelottava tehtävä, joka voi aiheuttaa joku luopua ennen kuin he yrittävätkin yrittää keskittyä menettämään ensimmäiset viisi kiloa ja sitten toisen , ja toinen.
Jos sinulla on vaikeuksia päästä tiettyihin tavoitteisiin, älä anna negatiivisuuttasi ottaa vastaan, koska olet yksinkertaisesti katselemassa kuvaa liian suurta tuntemaan mitään, mutta voitettu; tämä saa vain tuntumaan vielä tehottomalta ja vähemmän tehokkaalta.
Sen sijaan katsokaa tavoitteitasi, jotka voivat olla yksinkertaisesti liian suuria tai epärealistisia. Luo uusi kohde, jonka voit tehdä. Sen sijaan, että keskityitte puutteisiin ja epäonnistumisiin, arvioitaisiin uudelleen tavoitteesi ja vaiheet, jotta ne olisivat realistisempia ja helpompi toteuttaa.
Pienien asioiden poistaminen tieltä voi tarjota isoja palkkioita
Pienien asioiden poistaminen tieltä voi auttaa sinua keskittymään paremmin suurempia tehtäviä.
Kun annat pieniä asioita (kuten paluupuhelut), se alkaa tuntea olonsa hukkua, kun kaikki pienet asiat ovat yhtäkkiä yhdistyneet yhteen isoon asiaan.
Ajattele, että pyykinpesu kertyy viikon ajan - pari paria sukkia ei ole paljon itsestään, mutta yhdistettynä viikon arvoisiin paitoihin, housuihin, pyyheliinoihin jne. Pieni pyykkilasi muuttuu kahdeksi tai kolmeksi sinun täytyy käsitellä.
Yritä saada yksi asia, jota vihasi tekemättä tai joka on painostanut mieltänne tieltä aikaisin. Se ei istu päänne päähän nalkuttaen sinua syyllisyydellä ja voit helposti siirtyä seuraavaan projektiin. Lisätty plus: tuntuu hyvältä suorittaessasi jotain, mitä et todellakaan halunnut tehdä. Muistakaa, että me kaikki tarvitsemme tiettyjä psykologisia lisäyksiä ja tunnepalkintoja, jotta voimme tuntea itsemme, muiden ja asioiden pariin.
Liikemaailmassa kudot, kiitokset ja kiitokset usein sanotaan ilman sanoja. Tavoitteiden asettaminen ja niiden toteuttaminen on hyvä korvike, koska se auttaa sinua tuntemaan paremmin sinusta ja ympäröivästä maailmasta.