01 Ymmärrä oikeutesi ja edut
Olitpa positiivinen palaatte töihin tai toivottavasti lopetatte työsi, voit hyötyä joustavasta ja perusteellisesta lähestymistavasta äitiysloman suunnitteluun. On paljon asioita, kun suunnittelet äitiyslomaa, joka vaikuttaa sinuun emotionaalisesti, logistisesti ja ehkä taloudellisesti.
Ensimmäinen vaihe äitiysloman suunnittelussa on ymmärtää oikeutesi ja etusi. Tarvitset työntekijöidesi käsikirjan etsimään lomapolitiikkaansa, kuten jos he tarjoavat synnytyksen palkallista lomaa. Mutta vähintäänkin, odottavat äidit on suojattu useilla liittovaltion laeilla Yhdysvalloissa
Raskaus Syrjintä on laitonta
On laitonta syrjintää raskaana oleville naisille, joko palkkatyössä tai olemassa olevassa työllisyystilanteessa. Valitettavasti tämä ei tarkoita, ettei se tapahtuisi. Vuosina 2010-2015 on jätetty 31 000 raskauteen kohdistuvaa syrjintää. Tutustu raskauteen kohdistuvan syrjinnän lisääntymiseen Equal Employment Opportunity Commissionin kanssa ja miten voit suojata oikeuksiasi odottavana äidinä.
Äitiysloman lakit
Yhdysvalloissa on tällä hetkellä kaksi liittovaltiota, jotka tarjoavat suojaa raskaana oleville naisille. He ovat raskauden syrjintälain (PDA) ja perhe- ja lääkärintodistus (FMLA). Seuraavassa luetellaan nämä tärkeät lait, jotka koskevat lomaa, joka on otettu vauvan jälkeen tai lapsen omaksuminen.
Sinulle voi tulla aika pois
Miksi monet uudet äidit kestää kolme kuukautta aikaa huolehtia vastasyntyneistä? Onko lääketieteellistä suositusta? Ei lainkaan. Se on FMLA : n vähimmäislepo (12 viikkoa), jonka liittovaltion hallitus on antanut tehtäväksi, jotta uudet äidit voisivat ottaa ilman uhkaa menettää työpaikkansa. Valitettavasti sitä ei ole maksettu eikä kaikkia työnantajia ole "katettu". Sinun on tutkittava vaihtoehtoja työnantajallasi, mutta myös oppia FMLA: sta.
02 Tutki työaikataulusi ja tavoitteet
Voit jakaa vastauksesi niihin, joihin luotat, kuten puoliso tai kumppani, mutta ei johtajan tai työtovereiden kanssa. Ette tiedä, miten äitiys muuttuu elämäsi, joten yritä olla tekemättä peruuttamattomia päätöksiä joustavasta työstä, kunnes olet pitänyt vauvasi ja tehnyt sen läpi ensimmäisten nukkumattomien kuukausien aikana.
Keskustele joustavan työaikataulun kanssa
Onko sinulla jäykkä, 9-5 työaikataulu? Nyt on hyvä hetki tutkia, onko työnantajallasi joustavia työtapoja, jotka mahdollistavat lastenlääkäreiden vierailun, mahdolliset koulumatkat ja vanhempien ja opettajien konferenssit. Mikä olisi vieläkin parempi, jos et voi luoda etätyöpäivää kerran viikossa tai joka toinen viikko. Työskentely kotona on erinomainen tapa keventää työtä äitiysloman jälkeen!
Ymmärrä etätyön etuja ja haittoja
Luuletko, että etätyö voi olla ratkaisuna angstille, jonka saatat tuntua jättää vauva? Ehkä ehkä ei. Kotona työskentelyä on useita haittoja, varsinkin jos se on suurin osa aikataulusta. Vaikka se voi olla hyvä ratkaisu siirtymään takaisin töihin, sinun on ymmärrettävä haitat ennen pysyvää liikettä.
Pitäisikö sinun lopettaa työnne?
Monet uudet äidit haaveilee työpaikkansa lopettamisesta. Tässä vaiheessa ei ole tarvetta tehdä ihottumaa. Saattaa huomata, että 24-7-äitiys ei ole sinua varten, tai voit oppia, että haluat pysyä kotona kokoaikaisesti. Odota, kunnes vauva syntyy tekemään tämän valinnan. Onneksi ei ole haittaa numeroiden ruuhkaessa ja ajattelemalla tekijöitä, jotka määrittävät, pitäisikö sinun lopettaa työnne.
Varo vauvojen vaaroista
Kun lapsesi on syntynyt, voit siirtyä äidinkiertueelle työssä. Tämä voi tuntua oikealta liikkeeltä monien kovaa vuotta pitkien työaikojen ja matkustamisen jälkeen. Toisaalta se voi tarkoittaa tylsiä hankkeita, vähemmän toimiston kunnioittamista ja ammattitaidon loppua. Katso ura-aluetta ja toimistokulttuuria selvittääksesi, voitko saavuttaa terveellisen työn ja perhe-elämän tasapainon tai olla vaarassa sivuuttaa ammattimaisesti sen jälkeen, kun olet tullut toimiva äiti.
Löydä osa-aikatyö, joka maksaa
Kun olet ajatellut äitiyden vaatimuksia, voit päätellä, että työnantajasi on yksinkertaisesti liian joustamaton tarpeidesi mukaan. Voit halutessasi tutkia monia vaihtoehtoja osa-aikatyölle ja työskennellä kotona. Älä tee mitään peruuttamattomia päätöksiä, vaan kerro, mitä reittejä voi olla avoinna. Nyt on helpompaa tehdä, kuin silloin, kun sinulla on kädet röyhtävä vauva!
03 Suunnittele aluksi muutamat kuukaudet työskentelevästä äidistasi
Katsokaa nyt työnantajan tarpeita. Kuinka äitiyslomanne vaikuttavat sinun osallistumiseen yhtiön vuotuiseen aikatauluun? Hylättykö yritys vetäytyä? Suorittaako tehokkuuden arvioinnin äitiysloman aikana (tai vasta sen jälkeen)? Jos näin on, pyydä siirtää se ennen loman alkamista.
Kuinka kauan äitiyslomanne pitäisi olla
On vaikea ennustaa, mikä työ ja toimituksesi on, mitä synnytyksenne synnytyksestä tuo ja onko sinulla äitiysloma. Vähintään, voit tarkastella työntekijän etuja ja murskata numeroita nähdäksesi, kuinka paljon aikaa voi työskennellä puolestasi.
Luultavasti käytät yhdistelmää lyhytaikaisesta vammaisuudesta, sairauslomasta, loma-ajasta, henkilökohtaisista päivistä ja maksamattomasta FMLA-lomasta. Äitiysloman suunnitelma on vain lähtökohtana - älä pelkää sopeutua siihen, kun aika tulee.
Aloita lastenhuoltoa
Tämä on aika, jolloin haluat järjestää lastenhoidon. Vaihtoehtoja ovat päiväkoti, perheen lastenhoito, kotona tapahtuva lastenhoitaja tai sukulainen. Lue paikka tai henkilö sitten käydä heidän luonaan. Kiertueen tai kokouksen ei tarvitse kestää kauan. Saat joko lämpimän ja sumean tunteen tai et. Luottamus suolistasi on tapa valita lapsiturva-vaihtoehto.
Miten sairastella lapsi ja työ
Valitettavasti monet työnantajat vaativat, että otat kaikki sairausloman syntymän jälkeen, joten monet äidit palaavat äitiyslomasta ilman sairauspäiviä. Siksi on tärkeää ajatella, miten voit hallita väistämätöntä sairauspäivää vauvan kanssa .
Jos käytät ryhmähoitoa, voit luottaa vähintään yhden kylmyyden ensimmäiseen kuukauteen. Jos sinulla on koti-babysitter, hän saattaa sairastua tai olla valmis työskentelemään. Määritä, mitä varmuuskopioinen lastenhoito olisi nyt, joten stressit sitä vähemmän.
04 Kerro pomo, työtovereille ja asiakkaille raskaudesta
Seuraavaksi lähestyt johtajaa. FMLA: n mukaan sinun on ilmoitettava työnantajallesi mahdollisimman pian, että tarvitset loman. Kerro pomolle, että olet raskaana henkilökohtaisesti ennen vatsaasi ryömintää neuvottelupöytään henkilökunnan kokouksissa, mutta tietysti ensimmäisen raskauskolmanneksenne jälkeen
Miten kertoa pomo olet raskaana
Johtajasi vie uutiset parhaiten, jos se tulee sinulta suoraan. Seuraavassa on joitain kokeiltuja ja todenmukaisia tapoja tehdä keskustelu sujuvasti.
Lähetä äitiyslomake
Kun olet saanut henkilökohtaisen keskustelun, kerro siitä, että ilmoitit johtajallesi aikomuksestaan ottaa äitiysloma. Aloita tämä näyte äitiyslomalla ja muokkaa sitä sitten työnantajan yrityskulttuuriin tai käytäntöihin sopivaksi.
Ilmoita asiakkailleen samoin kuin yhteistyökumppaneitasi
Haluat myös ilmoittaa raskauden asiakkaille ja kollegoille ja aikovat äitiysloman. Aika ilmoituksen, niin että heillä on tarpeeksi aikaa kysyä teiltä kysymyksiä ja tehdä projekteja ennen kuin lähdet. Mutta älä kerro heille niin pitkälle etukäteen, että heillä on aikaa tuhota uusi teos sinuun, kun yrität järjestää poissaolosi!
05 Kuinka käsitellä työsi ja suunnitella paluuta
Aseta toimiston ulkopuolinen viesti
Ennen äitiyslomaa, aseta toimistosi viesti pois. Jotta postilaatikkoasi säilytetään, voit lopettaa tilauksen säännöllisistä uutiskirjeistä tai sähköpostilistoista, jotka ovat käytössä. Varmista, että pidät muistiinpanoja, joten voit tilata uudelleen, kun palaat töihin.
Kuinka kirjoittaa eronnut kirjeen äitiysloman jälkeen
Jos sinulla on sydänvaurioita äitiyslomalla, kirjoita erottelukirje, joka on ammattimaista ja noudattaen yrityksen toimintaperiaatteita. Varmista, että ymmärrät, oletko maksanut minkä tahansa palkanmaksun, jonka olet ottanut. (Jos olet epävarma, ota yhteyttä asianajajaan.)
Essentials palaa töihin
Kun äitiyslomasi päättyy, sinun on noudatettava tarkistuslistaa sileästi polkuasi takaisin toimistoon. Hätätilanteesta huolimatta tarvitsemiisi vauvan tarvikkeita ovat tässä olennaiset palataksesi työhön.
Ensimmäisen viikon elinaika takaisin
Ensimmäinen viikko takaisin on usein vaikein. Älä huoli, voit tehdä sen läpi näiden vinkkien avulla.
Miten löytää työ-elämän tasapaino
Kun olet virallisesti toimiva äiti, ymmärrät, miksi kaikki ystäväsi valittavat työelämän tasapainosta. Tässä on ensimmäinen salaisuus, jonka sinun tarvitsee tietää työ-elämän tasapainosta.
Päivitetty Elizabeth McGrory