Käytä näitä 8 vinkkiä, jotta vältetään työpaikkakiusaamisen uhri
Mutta jotkut ihmiset näyttävät olevan tavoite heidän selkänsä. Jos olet yksi näistä ihmisistä, voit vähentää mahdollisuuksiasi joutua uhriksi seuraavalla kerralla, kun kiusaaja ylittää polun.
Luota, mutta ole ylpeä
Sinun manageri palkkasi sinut, koska olet paras työnhenkilö. Hän epäilemättä haastatteli lukuisia ihmisiä ja hylkäsi monia ihmisiä ottamatta aikaa haastattelemaan heitä. Tämä tarkoittaa sitä, että voit päästä uuteen työhön pään ollessa korkea. Olet mahtava!
Tiedät myös, että tämä työ on kyykky. Toki sinulla voi olla kokemusta tällä alalla, mutta jokainen uusi yritys ja jokainen uusi osasto on erilainen. Älä ole niin luottavainen, että hylkäät neuvoja tai kieltäydyt kysymyksistä.
Tarvitset koulutusta riippumatta - vaikka olette uuden osaston johtaja. Mutta mene siihen koulutukseen varmasti, että opit mitä tarvitset.
Puhu välittömästi
Vaikka on hyvä antaa ihmisille hyötyä epävarmuudesta, jos olet tavallisesti kohde, älä anna mitään kulkea. Kun joku tekee pienen huomautuksen vaatteistasi, esityksestänne tai kaikesta, puhuvat.
Jos kiusaaja sanoo sen läsnäolostanne, vastaa välittömästi: "Jane, jos sinulla on jotain, joka häiritsee sinua esitystyyliominaisuutenne, keskustelen mielelläni sinusta." Tämä vastaus usein sulkee kiusaajaasi, älä nuhtele häntä .
Tietenkin sinun täytyy ottaa pomo (tai pomo pommisi) kommentoimalla suoritustasi tai jopa asuasi neuvoina seuraamaan.
Se on pomo työn korjata virheesi ja auttaa sinua parantamaan. Mutta jos työtoverini aloittaa tämän polun, katkaise työtoveri. Voit lisätä, "Jane, kiitos huolestasi, mutta pomoni tykkää työstäni." Sitten kävele.
Jos toinen työntekijä kertoo, että Jane sanoo pahoja asioita sinusta, sinun on kysyttävä itseltäsi, mikä henkilö on ongelma. Saattaisi tuntua ilmeiseltä, että se on Jane, mutta mikä oli sinun työtoverisi tavoite kertoa sinulle? Voit ottaa sen erittäin mukavaksi varoitukseksi, tai se voi olla sinut asettamaan Jane vastaan. Tee arviointi huolellisesti.
Jos päätät, että se oli erittäin kiva varoitus, kiittäkää työtoverisi ja siirry suoraan Janeen. "Jane, Steve kertoo, että olet huolestunut esitystyyliini. Tulevaisuudessa voit vapaasti päästä minuun suoraan huolenaiheesi. "
Jos päätät, että työtoveri yrittää asettaa sinut vastaan Jane, vastaa: "Kiitos, että kerroit minulle." Se on se. Keskustelu ei mene enää. Sinä turhaat bully-työtoveriasi, koska et ole haukkumassa.
Älä yritä upota kiusaajaasi
Tämä taktiikka voi todella toimia. On mahdollista tulla osaksi kiusaajan sisäpiiriä, mutta ongelmana on, että sinusta tulee kiusallinen eikä kiusattu.
Vaikka tämä voisi helpottaa sinua nousemaan uraportaiden, se tulee kustannuksella oman koskemattomuutensa . Lisäksi, jos hylkäät, kiusaaja ei ole enää huolissaan hyökkäämästä sinua myöhemmin.
Älä ylitä
Amerikkalainen kulttuuri on melko avoin, mutta kun aloitat uuden työpaikan ja poistat matkatavarasi välittömästi työtovereiden jalkoihin, älä hämmästy, kun he heittävät sen takaisin kasvoillesi. Ihmiset eivät voi kiusata sinua siitä, mitä he eivät tiedä. Sinun ei tarvitse pitää koko elämäsi salaisena, mutta odota, kunnes tunnet ihmiset paremmin ja luotat heihin ennen tietojen polkemista.
Kysy kysymyksiä
"Mikä saa sinut sanomaan?" On hieno kysymys, kun joku sanoo jotain pilkkaa. Älä toimi häiritsemättä, vain hämmentävä. Pakota kiusaaja selittämään itseään, kunnes hän luopuu ja menee pois.
"Olet kengät kauhea!" "Mitä sinä sanot?" "No, he ovat tyyliltään!" "Kuinka niin?" "He ovat ruskeita, ja se on kesä!" "Onko olemassa sääntöä siitä? Mistä löydän sen? "
Älä pelaa uhria
Joskus sarkastiset huomautukset ovat vain sarkastisia. Joskus kritiikki on vain kritiikkiä. Joskus palaute on selvä, tehtaalla palautettu palaute. Joskus henkilö, jonka olet tunnustanut kiusaajana, ei todellakaan ole kiusaaja, mutta reaktio saa sinut tuntemaan itsesi.
Joskus kiusanteko on merkki siitä, että olet osa ryhmää. Kiinnitä huomiota siihen, miten muut reagoivat samantyyppisiin kiusantekoihin. Jos kaikki muut nauravat, se voi olla hauskaa.
Kesken ja hauska välillä on ero. Älä sekoita kahta. Voit puhua, kun huomautus on kesken, mutta jos se on vain hauskaa, anna sen mennä. Muista, että joskus ihmiset sanovat jotain, mikä tarkoittaa, mutta he todella uskovat, että se on hauskaa. Nämä ovat mukavia ihmisiä ja kertaluonteinen korjaus yleensä tekee temput.
Siirry pomoisi tai HR: ään
Jos ongelma on vakava ja kattava, voit saada apua yrityksessä. Hyvä pomoja lopettaa kiusaamisen välittömästi. Huonoja anna sen menestyä. Hyvä henkilöstöpäällikkö auttaa sinua oppimaan temppuja ja vinkkejä kavereiden käsittelyyn.
Jos valitset tämän reitin, tee se asiallisesti ja emmekä tuntee. Tunteet saavat sinut näyttämään heikkona. Voit vapaasti itkeä kun tulet kotiin, mutta pidä suorassa kasvossa toimistossa.
Etsi ammattilainen ulkopuolelta
Jos olet aina uhri, on täysin mahdollista, että teet jotain, mitä muut eivät tee. Se on ajan ja rahan arvoinen istua alas terapeutin kanssa, joka voi auttaa sinua oppimaan käyttäytymään eri tavalla, jotta muut reagoivat eri tavoin.
Useilla yrityksillä on työntekijöiden avustusohjelmia (EAP), jotka voivat pyytää apua. Usein yritys kattaa ensimmäisen käynnin kustannukset. Se on luottamuksellista, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että johtaja selvittää.